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内容大纲
本教材融入“互联网＋”思维，以全新的体育健康观，牢牢把握素质教育，引导大学生形成健康的行为方式，培养锻炼身体的好习惯，提高体育技能。本教材结合现代社会与素质教育对学校体育的新要求编写，介绍了众多有广泛群众基础并有较高锻炼价值的运动项目，包括足球、篮球、排球、乒乓球、羽毛球、网球、健美操、体育舞蹈、瑜伽、形体、游泳、滑冰、武术等民族传统体育类以及台球、保龄球、登山等职业实用与休闲休育类内容。
本书注重内容的科学性和前瞻性，同时讲究针对性和实用性，力求做到精练规范、覆盖面广、通俗易懂、指导性强，可作为各类院校学牛的体育教材使用。 -
作者介绍
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目录
健康知识篇
第1章 现代健康新概念
一、健康的概念
二、亚健康
第2章 体育对大学生身心健康的影响
一、大学生心理健康标准及其影响因素
二、体育锻炼对大学生心理健康的影响
三、利用体育锻炼改善大学生心理健康
第3章 运动损伤的预防与处理方法
一、运动损伤的预防
二、常见运动损伤的处理
三、常见运动性疾病的处理
四、伤后恢复性锻炼
基本运动技能篇
第4章 跑的基本技术和练习方法
一、跑的锻炼价值
二、专项准备活动与游戏
三、跑的基本技术
第5章 跳的基本技术和练习方法
一、跳跃项目的锻炼价值
二、专项准备活动与游戏
三、跳的基本技术
第6章 投掷的基本技术和练习方法
一、投掷项目的锻炼价值
二、专项准备活动与游戏
三、投掷的基本技术
专项运动技能篇
第7章 球类运动
一、篮球
二、排球
三、足球
四、乒乓球
五、羽毛球
六、网球
第8章 操舞类运动
一、健美操
二、体育舞蹈
三、瑜伽
四、形体
第9章 游泳运动
一、基本技术
二、比赛规则
第10章 滑冰与轮滑
一、滑冰
二、轮滑
第11章 民族传统体育类
一、武术
二、初级剑术
三、24式简化太极拳
四、健身气功
第12章 职业实用与休闲体育类
一、职业工间操
二、台球
三、保龄球
四、登山运动
五、定向运动
附录1 高校学生《国家学生体质健康标准》实践与操作
附录2 高校学生《国家学生体质健康标准》评分表
参考文献
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