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内容大纲
本书遴选了作者咨询个案中具有典型意义的27个样本,其中涉及夫妻矛盾、亲子关系、原生家庭影响、不良情绪等一系列问题。社会快速发展给个人的压力越来越大,人们或多或少会产生一些心理问题,本书选择的心理咨询个案带有一定普遍性,希望读者从这些案例中得到启示,也许其中的某一句话就能够解开困扰你多年的心结,也许就是其中的某一个故事让你走出心理阴霾,也许就是其中的某一个人物让你产生情感共鸣,相信这些个案或多或少都能帮助到你,帮你摆脱烦恼,迎接新生。 -
作者介绍
赵中华,婚姻家庭调解师,家庭教育培训师,心理行为培训师,青少年教育培训师,未来王者·少年领袖训练营总教练。 作者常年从事家庭教育的研究、聚焦青少年成长训练、10年青少年训练营经验、在全国分享中收获了经验,也激发了创作灵感,将常年的培训和思考沉淀成书。 -
目录
第一章 缺爱:一生的心理创伤
愤怒源于缺爱
我为什么没有安全感?
恐惧源自缺少母爱
如何控制自己的暴脾气
失眠十年,童年的阴影挥之不去
第二章 错位:背负着不该背负的责任
勇敢面对亲人的离去
身份错位,让你失去了女人的温柔
身份错位导致夫妻矛盾
完美的爸爸导致找不到完美的伴侣
第三章 不自信:从原生家庭寻找力量
在成长经历中去寻找不自信的根源
母亲的否定让我不自信
我做事为什么缺乏勇气?
经常被否定就会没有自信
第四章 父母:走出原生家庭的阴影
和父母和解,才能找到内心的幸福
从父母感情纠葛中退出,才能开启自己的幸福人生
如何消除和父母的隔阂?
我和父亲的关系不好,如何缓解呢?
抚平童年创伤,才能感受爱
第五章 亲子关系:尊重孩子而不是操控孩子
和孩子沟通不畅,是爱的方式出了问题
我的孩子为什么总是不开心
自己缺乏母爱,不知如何表达爱
爱不意味着可以操控孩子
第六章 夫妻关系:彼此平等互相尊重
婚姻中夫妻双方是平等的
讨好背后一定有愤怒
找到离婚的原因才能开始新的生活
不要用牺牲自己婚姻的幸福来表达对家族的忠诚
我为什么体会不到琼瑶小说中那种轰轰烈烈的爱情?
后记
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