- 家庭心理健康手册
- - 作者：壹心理|责编:张渝涓
  - 出版社：人民邮电
  - ISBN：9787115600172
  - 出版日期：2023/01/01
  - 页数：235
- 售价：27.52

内容大纲
    在我们的一生中，会不可避免地会遇到很多问题。为了获得从挫折中站起来的能力，科学地关注心理健康非常重要。
    本书由壹心理携手多位高校学者创作，从发展心理学角度出发，聚焦一生中四个重要年龄阶段——青春期、成年期、中年期、老年期，探讨了我们可能会遇到的重大心理问题，涵盖容貌焦虑、校园暴力、分手、职业倦怠、老年孤独等多个生活中常见主题，以及残疾、绝症等重大创伤性事件。
    你可以根据本书中专业的心理学知识，通过切实可行的措施，学会提高对挫折的耐受度，正确疏解负面情绪，重建安全、信念、价值感与目标感，强化从经验中学习的能力，并适应环境的需要调适自己，拥有良好的人际关系，有爱人与被爱的能力。
    愿你在变化不断的生活里始终保持稳定与平和的心态，关怀自己，也施之于人。
作者介绍
壹心理，深耕心理学行业12年的专业心理服务平台，专注于心理知识的全民普及，致力于推动中国心理行业发展。
目录
第1部分  儿童青少年期
  高压状态：学习或其他压力太大
  容貌焦虑：我是丑小鸭
  上瘾：网瘾停不下来
  父母离婚：父母分开时，孩子该充当什么角色
  校园暴力：不敢去上学，谁来帮帮我
第2部分  成年初显期
  人际孤立：被他人孤立和排斥
  分手：如何有效告别一段感情
  怀孕：如何克服怀孕时期的重重挑战
  结婚：结婚这种大喜事居然让我焦虑不安
  被背叛：被信任的人背叛和欺骗
第3部分  中年危机
  职业倦怠：工作又累又烦，想辞职了
  关系倦怠：关系越来越淡，这份感情还有救吗
  亲子危机：孩子叛逆少言
第4部分  老年期
  退休：社会不需要我了
  空巢老人：老人也需要爱与陪伴
  情感：老年人的爱情同样可贵
第5部分  突发事件
  伤残：意外发生后如何面对未来
  绝症：应对患上绝症后的情绪变化
  亲人得了绝症：家属该怎么做
参考文献

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