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内容大纲
本书在产科主任医师的指导下，以现代胎教理论为依据，根据宝宝的生长特点，科学制定每周的胎教要领和素材。在孕期的每一天，伴随优美的音乐、有趣的童话、好玩的手工、科学的运动方案和营养指导，潜移默化地促进胎儿接受更多的优质信息，让胎儿的大脑发育得更好，使其更聪明、更健康。 -
作者介绍
陈倩，北京大学第一医院妇产科主任医师、教授，中国优生科学协会常务理事。 中国优生科学协会预防出生缺陷委员会副主任委员，妇幼健康研究会生育调控学专业委员会副主任委员，中国妇幼保健协会高危妊娠管理专业委员会副主任委员。 担任《发育医学杂志》主编，《中华妇产科杂志》《中华围产医学杂志》《中国妇产科临床杂志》《中国妇幼健康研究》《国际妇产科杂志》《中国产前诊断杂志》《中华产科急救杂志》等编委，《中华医学杂志英文版》同行评议专家等。主要从事妇产科临床、教学、科研工作，以及危重患者的救治。专业特长为围产保健、产前诊断、超声诊断、各种妊娠并发症的处治。 -
目录
如何科学实践胎教理论
胎教理论含义
胎教理论发展
现代胎教实施
孕1月 健康的孕期生活是胎教的开始
网络热搜问答
第1周 卵巢释放出卵子
营养胎教 助孕食物
美育胎教 欣赏名画
情绪胎教 愉悦心情助好孕
第2周 精子能冲破重重障碍，与卵子结合
胎教常识 古人的胎教
营养胎教 彩虹饮食保证精强卵肥
情绪胎教 消除紧张的自律训练
第3周 受精卵着床
优境胎教 美化室内环境
音乐胎教 贝多芬《田园》
运动胎教 公园散步
第4周 受精卵发育成胚胎
音乐胎教 班得瑞乐团《清晨》
运动胎教 安胎运动
孕2月 愉悦心情，把爱传递给腹中胎儿
网络热搜问答
第5周 主要器官和神经管发育
情绪胎教 看电影
美育胎教 《睡莲》
营养胎教 妊娠反应严重时该怎么吃
第6周 胎儿脑部发育
营养胎教 补叶酸的家常菜
情绪胎教 克服焦虑
行为胎教 手指变青蛙
第7周 五官发育
安全胎教 调离不适宜的工作岗位
营养胎教 缓解孕吐的家常菜
国学胎教 《静夜思》
第8周 其他器官持续发育
国学胎教 《采莲曲》《小池》
营养胎教 24种孕期最佳食物
孕3月 有效沟通，让胎儿感受到你对他的鼓励
网络热搜问答
第9周 手指和脚趾已经开始发育了
音乐胎教 欣赏京剧
胎教故事 《橘子月亮》
美育胎教 欣赏名画
第10周 生殖器官发育
音乐胎教 圆舞曲《蓝色多瑙河》
营养胎教 意大利肉酱面
智力胎教 门萨测试
第11周 肝、肾、肠道、脑和肺都已经开始工作了
美育胎教 欣赏名画《向日葵》
运动胎教 做有氧运动
营养胎教 妈妈好气血，宝宝好身体
第12周 吮手指，打哈欠
情绪胎教 积极应对焦虑
音乐胎教 《小夜曲》
孕4月 培养情商，温和地与胎儿互动
网络热搜问答
第13周 小宝贝已经完全成形
阅读胎教 《女娲造人》的故事
营养胎教 每天吃一些坚果
运动胎教 仰卧侧抬腿式
第14周 小宝贝的头上长出了零星细发
音乐胎教 《维也纳森林的故事》圆舞曲
手工胎教 十字绣
阅读胎教 《我爱你，一直到月亮那里》
第15周 皮肤开始被胎毛覆盖了
艺术胎教 涂涂颜色
故事胎教 《聪明的小毛驴》
阅读胎教 《三字经》节选
第16周 关节也开始活动了
美育胎教 给宝宝画几幅画
阅读胎教 《二十四节气歌》
音乐胎教 体会不同风格的音乐
本月专题 孕期牙齿护理
孕5月 积极爱抚，用心体会和胎儿的心灵感应
网络热搜问答
第17周 眼睫毛和眉毛都长得更长了
行为胎教 爱的手语
运动胎教 半蹲练习、橡皮带操
美育胎教 剪只漂亮的蝴蝶
第18周 宝宝开始进入“散打”界了
抚摸胎教 最好的情感表达
音乐胎教 《爱之梦》
手工胎教 折千纸鹤
第19周 灵巧地进行各种活动
美育胎教 名画欣赏《诱惑》
情绪胎教 职场妈妈如何减压
营养胎教 补钙、铁、锌的家常菜
第20周 宝宝正闭目养神，“听声辨妈”
音乐胎教 《漫步神秘园》
故事胎教 《乌鸦喝水》
安全胎教 健康生活须知
本月专题 了解胎动
孕6月 促进脑神经发育，听各种自然的声音
网络热搜问答
第21周 宝宝眼球开始转来转去了
音乐胎教 黄梅戏《天仙配》
手工胎教 好玩的树叶贴画
营养胎教 补铁、补脑家常菜
第22周 小宝贝现在有汗腺了
音乐胎教 唱儿歌给宝宝听
故事胎教 《伊索寓言》两则
运动胎教 腿部肌肉运动
第23周 分辨子宫内外各处的声音
光照胎教 来晒太阳吧
认知胎教 认识“父”“母”
智慧胎教 快来玩数独
第24周 宝宝会用他的方式来回应
手工胎教 翻绳——小星星
故事胎教 《钻木取火》
营养胎教 控制好血糖
本月专题 了解不同月份的胎动
孕7月 唤醒胎儿潜能，提供视觉、听觉、触觉等方面的刺激
网络热搜问答
第25周 宝宝第一次睁开小眼睛
营养胎教 补充DHA
环境胎教 打造舒适的房间
情绪胎教 冥想让心绪安宁
第26周 能区分白天和黑夜了
美育胎教 《摇篮》
阅读胎教 《流浪魔术师》
智慧胎教 火眼金睛找不同
第27周 眼睛一会儿睁开一会儿闭上，很活跃
运动胎教 转动手腕脚腕，缓解水肿
营养胎教 清淡饮食，预防水肿
音乐胎教 《月光曲》
第28周 胎儿的肺部已经可以呼吸了
营养胎教 多吃蔬菜
想象胎教 看B 超想象宝宝模样
美育胎教 《音乐课》
本月专题 防治妊娠纹有方法
孕8月 情感共鸣，声情并茂地给胎儿读书
网络热搜问答
第29周 胎儿喜欢在肚子里玩耍
音乐胎教 《糖果仙女舞曲》
阅读胎教 《咕咚来了》
运动胎教 仰卧束角式
第30周 用小脚使劲地踢踹妈妈的肋下
阅读胎教 《聪明的小象》
美育胎教 《八骏马》
电影胎教 在家看经典电影
第31周 胎儿持续发育中
古诗胎教 《归园田居》（其一）
故事胎教 《狐狸大婶的鞋子》
安全胎教 羊水早破的原因
第32周 内脏器官正在逐步发育成熟
音乐胎教 《雪绒花》
营养胎教 健脾益气、利水安胎
故事胎教 《猴子和螃蟹》
本月专题 矫正胎位的体操
孕9月 幸福地生活，带着一颗平静的心
网络热搜问答
第33周 皮肤慢慢变成粉红色的了
诗歌胎教 《面朝大海，春暖花开》
运动胎教 产道肌肉收缩运动
故事胎教 《谁的功劳最大》
第34周 免疫系统正在发育
营养胎教 孕晚期营养调理食谱
美育胎教 看漂亮图片，放松心情
故事胎教 《捞皮球》
第35周 消化系统、肺、胳膊和腿变丰满了
音乐胎教 哼唱儿歌
运动胎教 瑜伽磨豆功
安全胎教 孕晚期的各种疼痛
第36周 要入盆了，宝宝会努力为出生做准备
营养胎教 糖醋带鱼
故事胎教 《小熊的苹果树》
运动胎教 帮助分娩的拉梅兹呼吸法
本月专题 了解早产
孕10月 向胎儿传递期待，愿美好如期而至
网络热搜问答
第37周 随时可以出来看看外面的世界了
美育胎教 《春》
营养胎教 吃些缓解产前焦虑的食物
运动胎教 幸福拉手操
第38周 身体都已经发育完成了
冥想胎教 放松身心，恢复体力
故事胎教 《快活的大汽车》
营养胎教 补充维生素 K，预防大出血
第39周 密切关注临盆征兆的出现
音乐胎教 《致爱丽丝》
营养胎教 吃点助产的菜
运动胎教 挽臂背背坐
第40周 迎接小宝宝的降生
音乐胎教 《梦幻曲》
营养胎教 多吃助力分娩的菜
安全胎教 掌握临产征兆
本月专题 四季待产包准备需注意的细节
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