- 寻找复原力
- - 作者：留佩萱|责编:马燕
  - 出版社：中国友谊
  - ISBN：9787505755901
  - 出版日期：2022/12/01
  - 页数：188
- 售价：19.92

内容大纲
为什么有些人在经历失败或重大变故后便从此一蹶不振，而有些人却可以乘风前进？
面对创伤，外在的物质永远无法填补内心的空洞，只有内心的力量足够强大，才能站起来，再一次重新开始。阅读这本书，无论你正处在人生的哪个阶段，如何深陷泥潭，它都能帮助你向内寻找复原力，从每一次的挫败中学习与成长。
作者介绍
留佩萱，美国宾夕法尼亚州立大学（The Pennsylvania State University）教育咨询与监督（Counselor Education & Supervision）博士候选人，美国国家认证咨询师（National Certified Counselor, NCC），主要咨询对象为儿童、青少年、大学生以及组建家庭的成年人。研究兴趣包括神经心理咨询学、大脑神经科学、创伤管理、儿童虐待防治、儿童创伤治疗、注意力缺失过动症（ADHD）、亲子教养、儿童游戏治疗，以及其他心理健康议题。目前在《人本教育札记》《健康远见》《亲子天下》开设固定专栏，用温暖的语调，提供广博的教养、心理健康知识，帮助许多僵化的家庭找到缓和关系的办法。
目录
推荐序一让复原力更加茁壮与强大／胡展诰
推荐序二虽然生命很难，我的心依然柔软／胡嘉琪
推荐序三愿复原力与你同在／玛那熊
推荐序四复原的艺术／刘仲彬
推荐序五培养逆境中的反弹力／Nana
前言站起来，再一次重新开始
Chapter 1 在逆境中，建立复原力
  当人生A选项消失
  复原力，是可以培养的
  毒性正能量，让我们不愿意看见失败
  照顾心理伤口，没有捷径
Chapter 2 复原力在情绪和身体里
  在身体里，有在家的感觉
  面对哀悼，学习失去的艺术
  好好倾听，内疚在告诉你什么
  欢迎那些不被欢迎的——来抱怨吧
  倾听没有语言的声音——身体在告诉你什么
  向孤独靠近，练习和自己相处
Chapter 3 复原力在大脑里
  面对失败——这是挑战，还是威胁
  听！你的大脑在编造什么故事
  乐观不乐观，就看你如何解读
  当人生梯子被拿掉，该何去何从
  在逆境中，善用自己的优点
Chapter 4 复原力在关系里
  建立关系智商，提高复原力
  当关系出现裂缝，光才能照进来
  修补关系，学习真心诚意地道歉
  当好事发生时，你也会在这里陪我吗
  好好沟通——如何听，比你如何说更重要
Chapter 5 当危机过后，你要带走什么
  经历挫败后，让自己活回来
  成长，需要你勇敢地待在“中间”地带
  你愿不愿意让自己重新开始
后记
  走进内心世界，找到复原力

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