- 高效记忆(用记忆宫殿快速准确地记住一切)
- - 作者：林约韩|责编:郝珊珊
  - 出版社：中国纺织
  - ISBN：9787522901480
  - 出版日期：2023/03/01
  - 页数：228
- 售价：23.92

内容大纲
如果你已经厌烦了记忆数字、扑克牌、词汇，但是又想要快速掌握记忆法的核心要素，那么你一定不能错过这本《高效记忆：用记忆宫殿快速准确地记住一切》。这本书可以说是“记忆宫殿”方法的武功秘籍。它不仅介绍了记忆宫殿方法，更用记忆宫殿方法让你学会记忆宫殿方法。这几乎是“提着自己的靴子把自己提起来”的壮举！
在这本书里，你将学习到谐音法、图像法、定桩法等高效记忆法的核心原理，了解记忆宫殿的使用流程，并在实践中掌握举一反三的应用能力。
作者介绍
林约韩 ·资深记忆导师 ·记忆大师训练导师 ·实用记忆课程导师 ·体验式教育教练 ·中国记忆训练机构金牌讲师 ·记忆宫殿高级讲师 ·记忆宫殿网创始人《记忆宫殿核心方法系列课程》在网络发布以来，总播放量近百万，几十万记忆爱好者受益匪浅。
目录
第一章  只需花5分钟，让记忆力提高10倍
  第一节  死记硬背，11位手机号都记不住
  第二节  有效重复需要专注外加反馈
  第三节  想象画面并记住故事
  第四节  故事里面的100个数字
  第五节  谐音故事提高记忆效率
  第六节  3步提高大脑生产力
  第七节  10天提高10倍记忆力
  第八节  记忆训练方案
第二章  从5分钟到30秒，只做了这3件事
  第一节  无理解，不记忆
  第二节  注意力为何难以集中
  第三节  无法发现信息之间的联系
  第四节  缺乏图像联想能力
  第五节  不会转化且图像清晰度太低
  第六节  不尝试回忆和不正确地重复
  第七节  小笛是怎样做到30秒背下古诗的
  第八节  可复制的记忆模式：图像记忆
第三章  记忆宫殿缔造的记忆奇迹
  第一节  西摩尼得斯与罗马房间法
  第二节  布鲁诺发展了记忆术
  第三节  记忆法并不会造就异类
  第四节  体验联想记忆法
  第五节  大量的信息怎么记
  第六节  多米尼克在用的记忆方法
第四章  记忆宫殿使用方法
  第一节  记忆宫殿简单模型
  第二节  使用记忆宫殿的规则
  第三节  当客厅作为记忆宫殿
  第四节  第一次使用记忆宫殿
  第五节  总结记忆宫殿的模式
第五章  创造属于自己的记忆宫殿
  第一节  精加工后再记忆
  第二节  竟然有136种记忆方法
  第三节  6种记忆方法VS136种方法
  第四节  记忆过程的4步
  第五节  如何管理记忆宫殿
  第六节  用三层定桩法建立自己的记忆宫殿
  第七节  设计100个数字编码
  第八节  数字编码桩子
第六章  1小时学完世界记忆大师的方法
  第一节  学习记忆宫殿的准备
  第二节  用记忆宫殿记学习要点
  第三节  当前台作为记忆宫殿
  第四节  虚拟记忆宫殿：鬼屋
  第五节  虚拟记忆宫殿：仙灵岛
  第六节  虚拟记忆宫殿：灵山大佛
  第七节  虚拟记忆宫殿：零食店
  第八节  虚拟记忆宫殿：学校礼堂
  第九节  虚拟记忆宫殿：4S店

  第十节  4个训练步骤
  第十一节  压缩记忆法
  第十二节  画图记忆法
  第十三节  综合应用和灵活应用
第七章  快速记忆实践广场
  第一节  10分钟记忆100条语文常识
  第二节  1小时记忆200个单词
  第三节  3小时背完100条公式
  第四节  11小时背完《道德经》
  第五节  20小时背完《周易》
  第六节  3个月轻松备考过二建
  第七节  快速记忆的万能公式
第八章  学会记忆宫殿的正确方法
  第一节  如何树立正确的记忆目标
  第二节  21天的训练计划
  第三节  快速阅读的误区
  第四节  做正确的事，你也可以成为记忆大师
后记

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作者介绍

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