内容大纲
本书以“心理调适”为主线，涵盖当代生活中与青年人心理调适相关的各个领域，包括人格的构成及影响、压力应对、自尊与自我调节、人际沟通、友谊与爱情、心理障碍等，并为有需求的读者提供具体可行的建议及行动方案。
在内容的编排上，各章均以个人探索练习为引。这部分由自我评估（心理测验）和自我反思（相关问题）组成。正文主要介绍相关的、基于实证研究的概念和理论，比如在压力及其影响一章中，作者介绍了压力的本质、主要来源、对压力的反应、压力的潜在影响、影响压力耐受性的因素等。最后，每章以“应用”结尾，讲述如何运用心理学知识解决生活中的具体问题，例如提高学业成绩、有效利用时间、提升幸福感、改善人际关系，等等。
作者介绍
目录
1  现代生活中的心理调适
2  人格理论
3  压力及其影响
4  应对策略
5  心理学与身体健康
6  自我
7  社会思维与社会影响
8  人际沟通
9  友谊与爱情
10  婚姻与亲密关系
11  性别与行为
12  性的发展与表达
13  职业与工作
14  心理障碍
15  心理治疗
16  积极心理学
术语表
参考文献
编辑后记

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