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    • 内在强大(应变万难的力量)
      • 作者:(日)横山信弘|责编:霍春霞|译者:王春燕
      • 出版社:天地
      • ISBN:9787545574791
      • 出版日期:2023/03/01
      • 页数:272
    • 售价:23.92
  • 内容大纲

        制订了周密的计划却无法执行;以前的优势现在变成了劣势;昨日的常识已被完全颠覆;……
        我们正处在“乌卡时代”,世界正以惊人的速度发生变化。为了在这样的时代立足,我们需要一种与以往不同的“强大”。
        日本营销管理咨询师横山信弘以科学为依据,围绕着“为了成为不易为外界变化所动摇的人,必须逐步改变自己”这一主题,介绍了“变成全新的自己”的方法与技巧,比如,减轻不安的秘诀、把烦恼变成思考的技巧、即使发生计划外的情况也能处变不惊的矩阵思考法、不被感情左右的俯瞰力、从过去的阴影中解脱出来的方法等;推荐了三种实操性强、切实有效的练习,即幸福体验与不幸体验的数值化、增加成功体验的意识训练、改写过去的方法——转换次感元。通过这些方法与技巧,我们可以提升自己的能量,成为不会轻易为外界所动摇、应变万难的强者,拥有幸福、精彩的人生。
  • 作者介绍

        横山信弘,阿塔克斯销售集团董事长。美国NLP协会认定合作伙伴。享誉全球的成功心理学大师。     他最开始为100人以上的大银行分行行长级别的高管做培训。每年汇集了5000人以上的公司经营者和管理者。听过他研讨会的人都高度评价他的讲说将“逻辑方法论”表现得富于激情,生动形象。     他主张的不是“比之前更好”,而是“不论现状有多糟糕都一定要达到预期目标”。他深入各个职场,非常重视最终取得的成效。他采用的不是复杂的精神论而是特别简单的方法论,听他讲说的人无不感觉醍醐灌顶,反复来参加他的研讨会的人不计其数。
  • 目录

    第一章  强者的新定义
      为了在变化剧烈的时代生存下去,我们需要什么
      无论是个人还是企业,优势都会很快过时
      是承担改变的风险,还是承担不改变的风险
      不要用登山思维去思考,而要用漂流思维去思考
      掌握可以顺应变化的“强大”
      人生是各种偶然的堆积
      固化自己的未来,风险很大
      漂流所需的两个要素
      “足够了”的时代,改变了人们的价值观
      钝感力不具参考价值
      思维程序因“刺激强度× 次数”而改变
      增强变化耐性的三个阶段
    第二章  用知识武装自己
      解除来自父亲的“魔咒”
      知其所以然的重要性
      “想改变,但不行动”的思维方式的共同点
      比寻找软弱的理由更加重要的事情
      幸福是什么
      自我解析幸福的技巧
      减轻内心不安的秘诀:把计划外变成计划内
      思考活动三要素,超级信息化社会最需要哪个
      烦恼与思考的区别
      把烦恼变成思考的技巧
      概率论和再现性:判断标准所需的依据
      选择困难症患者的不足之处
      矩阵思考:即使发生计划外的情况,也能处变不惊的思考法
      掌握不被感情左右的俯瞰力
      渊博的知识,可以造就不易被动摇的自己
    第三章  尝试新体验
      行动改变,价值观就会随着改变
      准备好土壤,及时抓住契机
      三种优势感觉类型,你属于哪一种
      优势感觉会因环境而变化
      体验自己不擅长的事情,使刺激达到最大量级
      外在体验与内在体验
      消极想法总是不自觉地追赶过来
      利用意志,率先进行未来的体验
      自我开发能够产生追加体验的外在体验
      接受自己不擅长的事情,并做好充分准备
      积极的新体验与消极的新体验
      选择与当下状态正好相反的新体验
      使变化耐性不减弱的方法
      让人发生剧变的契机,有时会在意想不到的时候来临
      契机是结果论,所以我们才一直追寻
      探索过往契机:起决定性作用的基本上都是细节
      构成契机的要素
      不断去尝试各种很小的新体验
      改变环境
      巧妙利用压力耐受强的时机

      尝试容易上瘾的事情
      置身于能让自己产生“那股劲”的环境中
    第四章  从过去的纠缠中解脱出来
      事实不能改变,但认识可以改变
      练习一:幸福体验与不幸体验的数值化
      养成发现“某些好事”的习惯
      时常关注自己的感觉,给感觉水平打出真实的分数
      把感觉数值化,你会明白当下的真实的自己
      体味快速而巨大的变化
      练习二:增加成功体验的意识训练
      从做了20多年的噩梦中解脱出来
      练习三:改写过去的方法——转换次感元
      不是抹去事实,而是让你忘却那时的感觉
      把菜鸟从苦闷中拯救出来的方法
      建立起全新的信赖关系
    后序

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