内容大纲
发展体育运动在于使更多的人参与体育健身活动，其核心在于增强人民体质。对于科学健身，本书实现了人群全覆盖，通过案例形式，指出“生命在于科学运动”的原因并提出具有针对性的科学建议。
作者介绍
目录
第一章  不同年龄段人群的科学健身
  第一节  婴幼儿（0～3岁）的科学健身
  第二节  儿童（4～7岁）的科学健身
  第三节  青少年（8～18岁）的科学健身
  第四节  中青年（19～45岁、46～59岁）的科学健身
  第五节  老年人（60岁以上）的科学健身
第二章  特殊人群的科学健身
  第一节  女性的科学健身
  第二节  肥胖人群的科学健身
  第三节  残疾人的科学健身
第三章  常见疾病患者的科学健身与康复疗法
  第一节  常见疾病患者的科学健身
  第二节  常见疾病的康复疗法
第四章  常见运动性损伤的预防与处理
  第一节  运动损伤的成因和分类
  第二节  常见的运动损伤
  第三节  运动损伤的预防
  第四节  运动损伤的急救与处理
第五章  科学健身与健康自测问卷设计
后记

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