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内容大纲
本书基于大学生心理素质培养机制，以“中国梦”和“青春梦”为引领，通过“匠心工坊”和编者提出的“唤醒-建构-启航-超越”四步实践法，引导学生开展行动学习，提升心理素质，实现创新梦想。本书具有适应面广、形式新颖、逻辑清晰、可操作性强等优点。书中展示了从兴趣、认知、情绪、意志到行动的追梦心理全过程。从引导大学生发现兴趣，选择和确定个性化目标开始心理素质建构，在实践中不断完善和提升希望、韧性、自信、乐观等心理素质，并结合赛事实践进行测试评估直至落地实施。
本书对学生的基础知识和学科背景没有要求，既可以作为职业院校心理素质提升教材，也可作为有志于以“心”助力梦想实现的社会各界人士学习辅导的读物。 -
作者介绍
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目录
序
前言
项目一 匠心的唤醒
任务1 发现兴趣增进幸福
任务2 展示努力
任务3 探索计划
任务4 路演模拟
任务5 心理团辅：梦的工作
项目小结
项目二 匠心的建构
任务1 生命和梦想
任务2 我的生涯规划
任务3 我的创造力
任务4 健康与创造
任务5 心理团辅：“我是我”
项目小结
项目三 匠心的启航
任务1 认识心理资本
任务2 提升希望
任务3 增强韧性
任务4 拥有自信
任务5 保持乐观
任务6 研学体验：春夏秋冬养心人文实验项目
项目小结
项目四 匠心的超越
任务1 放眼世界了解赛事
任务2 找到自己的赛道
任务3 积极参赛促进成长
任务4 回望反馈从“心”再出发
任务5 心理团辅：世界咖啡——自我成长分享会
项目小结
参考文献
附录
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