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内容大纲
本书以“健康第一”为指导思想，以增进身心健康，增强体质，发展素质，提升综合职业能力，养成终身从事体育锻炼的意识、能力与习惯为目标，从基础理论、技能实践两个方面展开内容。其中，基础理论篇从体系上对体育与健康课程的基本理论进行了梳理和归纳，便于学生把握体育的基本特点和规律；技能实践篇从各类体育教学项目的特点、分类、发展及功能入手，对各项目进行简单介绍，继而引入各项目的基本技术和战术、比赛规则等内容，可帮助大学生及时了解传统运动项目和目前社会新兴运动项目的发展特点、练习方法等。 -
作者介绍
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目录
基础理论篇
第一章 体育概述
课堂导入
第一节 体育的概念与分类
第二节 体育的起源与发展
第三节 体育的功能
第四节 我国体育发展概况
思考与练习
第二章 体育锻炼与健康
课堂导入
第一节 健康概述
第二节 体育锻炼与身体健康
第三节 体育锻炼与心理健康
第四节 体育锻炼与社会适应
思考与练习
第三章 运动损伤与运动性疾病
课堂导入
第一节 运动损伤概述
第二节 常见运动损伤的预防
第三节 常见运动损伤的应急处理
第四节 运动性疾病概述
第五节 运动性疾病的预防与处理
第六节 运动处方
思考与练习
第四章 学校公共体育
课堂导入
第一节 学校公共体育教学的目标、任务和要求
第二节 学校体育竞赛的编排
思考与练习
技能实践篇
第五章 田径运动
课堂导入
第一节 田径运动概述
第二节 田赛
第三节 径赛
思考与练习
第六章 球类运动
课堂导入
第一节 足球
第二节 篮球
第三节 排球
第四节 乒乓球
第五节 羽毛球
第六节 网球
思考与练习
第七章 武术
课堂导入
第一节 武术运动概述
第二节 武术运动的基本功和基本动作
第三节 初级长拳
第四节 24式太极拳
思考与练习
第八章 游泳
课堂导入
第一节 游泳运动概述
第二节 常见的游泳基本技术
第三节 游泳比赛规则
第四节 游泳卫生与游泳安全
思考与练习
第九章 时尚健身类运动
课堂导入
第一节 跆拳道
第二节 健美操
第三节 体育舞蹈
思考与练习
第十章 户外拓展与急救
课堂导入
第一节 拓展训练
第二节 心肺复苏
思考与练习
参考文献
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