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内容大纲
本书由多年青少年足球教学经验的教练编写，首先讲解了足球场地、比赛人数、比赛规则、装备选择等基础知识，然后重点介绍了适合青少年学习的足球技术及训练方法，涉及球感练习、传球训练、停球训练、带球训练、守门员技术以及综合训练方法。书中介绍的足球基础技术及组织训练方法，均通过图文解读的形式展开讲解，并提供了部分技术的动作展示视频，扫描书中二维码即可观看，清晰易懂，方便学习，可以有效帮助青少年足球教练、中小学体育老师丰富教学方法，提升教学水平。 -
作者介绍
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目录
视频在线观看说明
阅读说明
第1章 足球基础知识
基础知识 足球场地标准和人数
基础知识 足球比赛规则和赛事
基础知识 装备选择
第2章 球感训练
基础知识 什么是控球技术
练习001 脚背颠球
练习002 脚内侧颠球
练习003 脚外侧颠球
练习004 大腿颠球
练习005 肩部颠球
练习006 踩球—小跳
练习007 踩球—两侧横向
练习008 倒球
练习009 前后拉球
练习010 左右拉球
练习011 滑球
练习012 推拉
练习013 踩拉球后退
练习014 曲线控球
练习015 转身
练习016 拉球练习（脚侧拉球）
第3章 传球技术与训练
基础知识 传球与射门
练习017 脚内侧定点踢球（地滚球）
练习018 脚内侧定点踢球（半高球）
练习019 脚内侧定点踢球（高球）
练习020 脚内侧不停球踢球（地滚球）
练习021 脚内侧不停球踢球（半高球）
练习022 脚内侧不停球踢球（高球）
练习023 脚外侧定点踢球（地滚球）
练习024 脚外侧定点踢球（半高球）
练习025 脚外侧定点踢球（高球）
练习026 脚背定点踢球（地滚球）
练习027 脚背定点踢球（半高球）
练习028 脚背定点踢球（高球）
练习029 脚背不停球踢球（地滚球）
练习030 脚背不停球踢球（半高球）
练习031 脚背不停球踢球（高球）
练习032 脚尖定点踢球（地滚球）
练习033 脚尖定点踢球（半高球）
练习034 脚尖定点踢球（高球）
练习035 支撑脚的平衡强化训练
练习036 感受恰当的脚背击球点
练习037 连续脚背颠球训练
练习038 感受恰当的脚内侧触球点
练习039 推传弹回的球
练习040 传球练习（长传）
练习041 脚背定点射门
练习042 抛球并凌空射门
练习043 弧线球射门
第4章 停球技术与训练
基础知识 停球技术
练习044 脚内侧原地停球（地滚球）
练习045 脚内侧迎球停球（地滚球）
练习046 脚外侧原地停球（地滚球）
练习047 脚外侧迎球停球（地滚球）
练习048 脚底原地停球（地滚球）
练习049 脚底迎球停球（地滚球）
练习050 脚内侧原地停球（半高球）
练习051 脚内侧迎球停球（半高球）
练习052 脚外侧原地停球（半高球）
练习053 脚外侧迎球停球（半高球）
练习054 脚底原地停球（半高球）
练习055 脚背原地停球（半高球）
练习056 脚背迎球停球(半高球)
练习057 大腿原地停球（半高球）
练习058 大腿迎球停球（半高球）
练习059 胸部原地停球（半高球）
练习060 胸部迎球停球（半高球）
练习061 把球停在脚背上
练习062 边线停球1
练习063 边线停球2
练习064 传停练习（地滚球）
练习065 地面传接球（地滚球）
练习066 行进传接球（地滚球）
练习067 向前跑动过程中接球
练习068 二过一传切配合
第5章 带球技术与训练
基础知识 带球技术
练习069 朝着球门方向盘带
练习070 不失球的盘带一护球
练习071 带球越过对手
练习072 通过带球保持控制权
练习073 通过带球获得速度
练习074 单脚挑球
练习075 双脚夹球挑球
练习076 双脚夹球向后挑球
练习077 脚后跟挑球
练习078 脚背挑球
练习079 脚内侧转身
练习080 脚外侧转身
练习081 跨步转身
练习082 过顶球过人
练习083 单脚滑步变向
练习084 脚后踢球过人
练习085 接球转身过人
练习086 支撑脚挑球过人
练习087 面对面变向技术练习
练习088 向内转身
练习089 向外转身
练习090 接球后斜前方跑
练习091 接球后斜前方跑（来回）
练习092 向斜后方带球
练习093 绕正方形控球
练习094 单脚向后拉球
第6章 守门员训练
基础知识 守门员位置与站姿
练习095 移动（侧滑步）
练习096 移动（交叉步）
练习097 手抛地滚球
练习098 手抛高空球
练习099 接球手形
练习100 接高空球
练习101 接低平球：空中接球
练习102 接低平球：接地滚球
练习103 倒地扑救：扑半高球
第7章 综合训练
练习104 偷球防备游戏
练习105 夺宝大战
练习106 顺次传球游戏
练习107 对角线传球游戏
练习108 过障碍传球训练
练习109 带球冲刺训练
练习110 角球训练
练习111 让足球穿过移动的球门
练习112 循环守门训练
练习113 带球射门比赛
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