- 职场生存图卡(职场人的必备通识)
- - 作者：张燕玲//李雯|责编:杜春杰|绘画:郭盖
  - 出版社：清华大学
  - ISBN：9787302629177
  - 出版日期：2023/04/01
  - 页数：226
- 售价：27.92

内容大纲
    职场中的我们，每天像陀螺一样上班下班，然而工作之于我们的意义是什么？
    有没有可能活出一种绽放光彩的职场人生？
    人人都期待加薪晋升，到底有没有捷径？
    听了很多励志的职场成功经验，到底适不适合自己？
    面对不断袭来的工作压力和挑战，我们应该如何应对？
    ……
    你的这些疑问，都能在本书找到答案。不同于市面上其他职场工具书，这本书跳出了对“事情”和“战术”层面的招式探讨，而是立足于启发每个人去思考，如何借由职场活出自己的生命力。在这个前提下，作者在书中给出了从认知到方法层面的思考和梳理。你可以把本书当作一本翻转职场认知的积极心理学应用图书去阅读，也可以当作一本陪伴你在职场日日精进的方法类图书去使用。
    相信读完这本书，你一定会重新审视自己的工作，拥有一个丰盈、成功的职场人生。
作者介绍
目录
第一章  事在人为
  一.不做职场空心人
  二.我们想从工作中获取什么
    1.工作能为我们带来什么，取决于我们想从中获得什么
    2.“工作动力循环系统”模型
    3.启动工作动力循环系统的3种方式
    4.以别人的愿景使命为“引子”，唤醒自己沉睡的内心
第二章  逆行的职场观
  一.一定得5点起床才是职场精英吗——时间叠加
    1.时间叠加：1分钟=N分钟，活出翻倍人生
    2.经验流动：1份能力=N份能力，迁移能力复制成功
  二.你总是忙忙碌碌，却还是个透明人——接触点管理
    1.接触点——给对方留下深刻印象的“点”
    2.两方面管理接触点，提升个人好感度
    3.做好4个关键时刻的接触点管理，升职加薪不再难
  三.空谈自律没意义，只找自己的规律——回归自身
    1.自律是“我想要”，不是“我应该”
    2.把想要画面化，激发情绪内驱力
    3.寻找关联点，让想要变成行动
    4.切割里程碑，形成肌肉记忆
    5.及时反馈，建立自律正循环
  四.为什么即使不“摸鱼”，效率还是这么低——深度工作
    1.集中注意力≠专注
    2.以终为始，减少内在干扰
    3.物理隔离，排除外在干扰
    4.满足好奇心，进发创新潜能
    5.提高效率，提升职场获得感
第三章  问题=机会
  一.状态不对了，怎么办——拥抱迷茫
    1.不一定非要摆脱迷茫才能好好工作
    2.适度迷茫是成长赠予我们的礼物
    3.摆脱迷茫的妙招
  二.没有打怪，哪来的升级——挖掘机会
    1.从机会视角看问题，让你遇到问题不再焦虑
    2.做好这三步，将问题转化为机会
  三.远离问题，反而能解决问题——高维视角
    1.问题只是结果，归因才能找到答案
    2.高维视角，去“上三层”找原因
    3.认知是行为改变的开始，要提升思维的层次
第四章  被忽视的三大硬核技能
  一.大神助攻的秘密——搜索力
    1.搜索力：一项重要的底层思维能力
    2.结构+要素，明晰搜索目的及需求
    3.深度+广度，打开搜索的思路
  二.思维清晰比卖力苦干更重要——厘清力
    1.厘清问题——5Why分析法
    2.厘清目标——SMART模型
    3.厘清障碍和风险——多角度评估
    4.厘清自己——明晰自己的角色和状态
  三.职场成长最快最省力的方法——复盘力

    1.第一步：细致地回顾目标
    2.第二步：客观地评估目标
    3.第三步：从成功和失败两个角度做推演
    4.第四步：运用KISS模型系统地总结经验
第五章  别输在表达上
  一.不要做无效的自我介绍——建立锚定
    1.识别场景目标，找到介绍角度
    2.锚定你的位置，整合自身资源
    3.建立关系链接，赢得对方的信任
    4.互换联系方式，保持交流频次
  二.你以为汇报只是汇报吗——调度资源
    1.汇报是一种调度资源的方式
    2.如何进行汇报：事实+计划
    3.三招让汇报更出彩
    4.日常工作汇报避坑必看
  三.即兴发言该说什么——即套即用
    1.发表感言：“赶过猪”模型
    2.学习总结：ORID模型
  四.4个“万金油”式的表达结构—以不变应万变
    1.重要性结构——临时汇报
    2.时间&空间结构——项目介绍
    3.解决问题结构——寻求支持
    4.FAB销售结构——卖东西
第六章  小白也有领导力
  一.有时候不说话比说话更有用——深度倾听
    1.掌握这三步，做事事回应的有心人
    2.瞄准目标，避免被情绪风暴裹挟
    3.破除伪需求，击穿对方真实痛点
  二.“对手”也能变“队友”——魔鬼说服
    1.降低胜负欲，换取双赢
    2.消除信息差，树立超级目标
    3.赢得对方好感的6个技巧
    4.让说服事半功倍的3种句式
  三.你的领导也需要被鼓励——赋能反馈
    1.事实角度赋能：你听到了什么
    2.情绪角度赋能：你感受到了什么
    3.行动角度赋能：你将会怎么做
  四.让同事愿意配合你干活——高效合作
    1.资源置换，让资源流动起来
    2.目标一致，让合作共赢起来
    3.体谅对方，让吃亏有利起来
    4.协调平衡，让“责权利”清晰起来
第七章  职场高手的6个特质
  一.自我觉察
    1.觉察就是清醒，知道自己当下正在经历什么
    2.觉察越深，就越有机会成长
    3.教你两招提升觉察力
  二.热情
    1.看看你的热情属于哪一种
    2.拥有内在热情的人，更容易达成目标

    3.把握3种情况，找到职场的内在热情
  三.自信
    1.拥有工作经验，并不等于拥有自信
    2.自信的人长什么样
    3.想要成为自信的人，练习这四招
  四.负责任
    1.我是受害者，我没有办法
    2.我是创造者，我可以负起责任
    3.成为一个负责任的人，这四点必不可少
  五.追求卓越
    1.卓越≠完美
    2.有助于区分卓越和完美的4种特质
    3.有助于你逐步成为卓越的人的3个练习
  六.自我减压
    1.建立转化思维，反转压力能量
    2.有助于你放下控制欲的3个角度
    3.学会劳逸结合，在劳中沉浸，在逸中徜徉
附录  职场避坑指南
后记

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