- 妇科名医(更年期常识必读)
- - 作者：编者:孙爱军//耿秀荣//段洁|责编:郭新宇//李雨强
  - 出版社：中国医药科技
  - ISBN：9787521438062
  - 出版日期：2023/05/01
  - 页数：133
- 售价：18

内容大纲
本书选取广大女性朋友们关注度高的有关更年期常识方面的问题，通过问答形式，全面系统地阐述了女性更年期的生理、心理变化，遇到的麻烦和困扰应如何对待和调适，并从营养、锻炼、药物等诸方面对女性予以指导。本书编写视角新颖，内容科学实用，贴近生活，适合广大女性及其家属阅读参考。
作者介绍
目录
正确认识更年期
  什么是更年期
  更年期、围绝经期、绝经期这三个词一样吗
  更年期的表现有哪些
  如何判断自己是否到了更年期
  我才40岁，怎么就说我更年期了
  40岁以后，月经乱了就是更年期吗
  我是到更年期了，还是绝经了
  大夫，我好怕更年期，怎么办
  是不是到了更年期，从此人生就黯然失色
  更年期了，想要二胎怎么办
充满活力更年期——“慧”吃“慧”动，管理体重
  怎么判定肥胖
  更年期为什么容易肥胖
  更年期胖胖的更有福气吗
  更年期如何进行体重管理
  更年期减重该怎么吃
  更年期了，素食更健康吗
  更年期女性为什么要多吃牛奶和豆制品
  豆浆喝多了容易长子宫肌瘤吗
  乳腺增生患者可以吃豆制品吗
  更年期女性饮食应该注意哪些问题
  如何做到减盐、减油和减糖
  更年期贫血，该怎么吃
  预防更年期心血管疾病该怎么吃
  生活中卡路里的“一进三出”分别是什么
  运动有哪些好处
  更年期女性的运动原则有哪些
  更年期女性该怎么运动
  踝泵运动能预防血栓吗
  更年期如何预防肌肉减少症
  想要卵巢健康退休，如何把握可控因素
  好好睡觉，助力更年期减重
更年期“性”福生活——更年期女性避孕
  更年期女性还能有性生活吗
  更年期女性还能怀孕吗
  更年期女性怀孕的风险是什么
  更年期女性流产的危害有哪些
  更年期同房还需要避孕吗
  更年期如何选择避孕方式
  更年期女性可以放置宫内节育器吗
  为何医生推荐更年期女性放置曼月乐
  外用避孕药有效吗
  “避孕贴”贴一贴就能避孕吗
  哪些人群适用皮埋避孕
  更年期可以做绝育手术吗
  更年期何时可以停止避孕

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