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- 图解中医入门轻松就懂
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- 作者：编者:高海波//孙平|责编:汤景清
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- ISBN：9787571333652
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售价：20.8
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内容大纲
本书共分为七章。第一章主要介绍了中医学的基本理论，包括中医的历史，阴阳五行学说，藏象学说，气、血、津液，体质，经络穴位等。第二章主要介绍中药学和方剂学的相关知识。第三章到第六章分别介绍了按摩、拔罐、艾灸、刮痧等相关知识和基本方法。读者按照本书的方法，结合自身的实际操作，就可以在家中轻松享受中医养生的乐趣。第七章主要针对日常生活中的不适症状介绍了简单的治疗方法，对于缓解身体不适具有一定的益处。
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作者介绍
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目录
第一章 走进神奇的中医世界
中医历史知多少
阴阳主宰生命
中医藏象学说
气、血、津液组成人体
什么是经络
健康的身体由体质做主
十四经脉全解析
穴位与取穴
中医防病有窍门
疾病是正邪斗争的结果
中医的切诊之术
面诊断病
手诊断病
中医治疗的常用体位：坐位和卧位
第二章 中药常识知多少
中药的起源与发展
不同中药，不同采收
炮制中药讲火候
中药的“官职”：君、臣、佐、使
中药的四气五味
是药三分毒：中药的毒性
学会辨真假，买药莫被骗
中药的用药禁忌
中药煎服有讲究
家中需要常备的几种中药
第三章 妙手养生之按摩
穴位按摩常见四大手法
常用的按摩工具有哪些
按摩的注意事项
保健养生常按的12个穴位
五脏六腑舒缓按摩
第四章 简单拔罐不求人
种类繁多的罐具
各式各样的常用拔罐法
拔罐前要准备的工作
如何给罐具排气
拔罐是怎样将疾病治好的
穴位拔罐保健康
学会拔罐，好处多多
拔罐防病有奇效
第五章 轻松易学的家庭艾灸法
艾绒原来是这样制成的
常用的艾灸疗法
禁灸穴：这些穴位千万不能灸
丰富多样的艾灸器具
艾灸用量有讲究
艾灸结束需调理
酸、麻、胀、痛是“灸感”
神奇艾灸保健穴
闲时艾灸保健康
第六章 传统养生秘诀之刮痧
哪种刮痧板最好
需要掌握的刮痧方法
刮痧需用润滑剂
刮痧后的反应
人体不同部位的不同刮痧方法
刮痧既可诊病，又可治病
呵护五脏，刮痧养生
第七章 自诊自疗一看便知
感冒：外邪入侵所致
疲劳：正气不足所致
中暑：夏季气虚所致
肥胖：脾胃失运所致
虚寒证：以气血虚为主
水肿：水液积聚所致
失眠：心神不安所致
头痛：多种病因所致
肩膀酸痛：气血瘀滞所致
目眩：头部血液循环不良
腰痛：寒湿、肾虚所致
心悸：心神失养所致
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