- 安全变美(附变美手账)
- - 作者：龙笑|责编:苏密娅
  - 出版社：上海科技文献
  - ISBN：9787543988019
  - 出版日期：2023/05/01
  - 页数：287
- 售价：39.2

内容大纲
    北京协和医院主任医师龙笑根据一年四季提供365个变美建议。
    北京协和医院整形外科主任医师、博士生导师龙笑，将近二十年的从业经验，为求美者提供陪护式的建议。
    本书根据一年四季节气的变化，因时制宜地解决大家可能遇到的各种问题：
    无论是日常饮食、四季皮肤养护、身材管理，还是部分求美者可能在选医院、选医生、选项目上遇到的难题，都能一一解答。
    每当我们遇到美容方面的疑问时，网络上那些真假难辨的信息总让我们眼花缭乱，里面不乏违规的护肤产品和医美项目，一不小心就会踩雷、掉坑。
    这本书为大家科普了生活美容和医学美容上实用的知识，为了让它读起来更轻松有趣，加入了大量插图，全书彩色印刷。
    只有在“变美”这件事上能掌握足够的知识，才能少走弯路！
作者介绍
龙笑，医学博士，主任医师，北京协和医学院博上研究生导师，北京协和医院整形外科副主任。现任中华医学会整形外科分会委员，北京医学会整形外科分会、医学美学与美容学分会副主任委员。
目录
序章美没有标准答案
1月：建立对美的理性认知
  1日：许下3个新年变美的愿望吧
  2日：不要幻想一劳永逸，坚持科学变美
  3日：理性认知“美感”
  4日：从“头”开始，变帅变美
  5日：冬季头发静电毛糙，如何缓解？
  6日：过度洁面，警惕洗出敏感肌
  7日：了解面部皮肤结构
  8日：教你辨别自己的肤质
  9日：皮肤管理和皮肤管理中心
  10日：医美入门怎么选？
  11日：整形项目也分级，医疗类需求需要去医疗机构就诊
  12日：不同年龄段的身材管理，健康体重大不同
  13日：提高你的肌肉含量，可以变美
  14日：医美整形前，为何一定要面诊？
  15日：春节前快速变美指南，这些医美项目适合冬季且恢复期短
  16日：冬季面部做完医美后，如何护理？
  17日：嘴唇、手足干裂，试试这样做
  18日：脸颊易发红发烫，有红血丝怎么办？
  19日：扔掉你的搓澡巾吧！
  20日：这个冬天，不妨多摄入一些优质蛋白吧！
  21日：不仅是脸蛋，身体也要做好保湿
  22日：打算做医美吗？常见医美药品成分：肉毒素，你应该了解的知识
  23日：不要盲目跟风，如何自测是否适合瘦脸针？
  24日：瘦脸针注射前的注意事项
  25日：“万能”玻尿酸分几种？作用大不同
  26日：水光针=玻尿酸补水？你需要重新认识水光针
  27日：水光针的常见问题解答
  28日：面部整形，先轮廓还是先五官？
  29日：感到疲惫？试试给身体和皮肤放个假
  30日：你应该知道的化妆品安全使用小知识
  31日：别再熬夜啦，熬夜真的会变丑
2月健康是一切美的前提
  1日正确的护肤顺序
  2日敏感肌、皮肤受到刺激和过敏的区别
  3日是敏感肌还是皮肤炎症？
  4日针对敏感肌的日常注意事项
  5日不同类型的敏感肌，如何护肤
  6日导致肌肤屏障受损的坏习惯
  7日皮肤屏障受损，如何修复？
  8日医美可以帮助皮肤变“厚”吗？
  9日治疗脸部发红发痒的方法
  10日比同龄人更显老的原因是什么？
  11日抗衰老不等于盲目抗糖！
  12日抗衰应该从几岁开始？
  13日 30岁左右怎么选择抗衰项目？
  14日健康的亲密关系，不必为悦己者容
  15日激光类医美项目有哪些？
  16日光子嫩肤真是“全能美肤王”？

  17日光子嫩肤可以长期做吗？
  18日 Fotona 4D，到底是什么？
  19日射频类的医美项目有哪些？
  20日春末前，更适合做激光类项目
  21日什么是热拉提？
  22日医美项目不是越早做越好！
  23日火爆热玛吉，当心踩坑！
  24日做热玛吉，为什么要画格子？
  25日哪些人适合做超声刀？
  26日热门紧致抗衰项目怎么选？
  27日做完光电类医美后，该如何护肤？
  28日做完光电医美后，多久可以做注射、填充类项目？
……
3月健康的肤色就是美
4月目内而外的少女感
5月自信的你，最美
6月入夏护肤脂南
7月热闹，是盛夏的回响
8月健康的体态，比婀娜的身材更重要
9月幸福密码：私密健康，好孕相伴
10月除皱祛斑，面部年轻化的方法
11月身体、头发、手足的养护
12月护肤、医美总结与“避坑”

内容大纲

作者介绍

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