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内容大纲
《人生十二法则》很写实,但它充满了关怀。彼得森就像一位睿智的父亲,他告诉年轻人,清理内心不仅会改善自己的存在状态,还能击退可怕的混乱状态,让心灵将存在视为一种真正的善,这反过来对世界也有好处。这样的教诲在人生路上是如此不可或缺! -
作者介绍
乔丹·彼得森(Jordan B.Peterson),多伦多大学心理学教授,临床心理学家,前哈佛大学心理学系教授。主要研究异常心理、社会心理以及人格心理学,大五人格研究专家。 彼得森和哈佛大学、多伦多大学的同事及学生联合发表了一百多篇学术论文,推动当代人对人格的理解,他在哈佛执教时,入围过极富声望的利文森教学奖(Levenson Teaching Prize)。在多伦多大学被学生称为“改变人生”的三位教授之一。 彼得森的经典著作《意义的地图》(Maps of Meaning)改写了宗教心理学,并由加拿大公共电视台制作成13集热门电视节目。因其对龙虾与人类社会比较的观点阐述,被称为“龙虾教授”。 《人生十二法则》是他的第二本书,还未上市就已登上北美畅销书排行榜,一推出便成为全球现象级畅销书。 彼得森在加拿大艾伯塔省北部寒冷的荒原长大,做过洗碗工,加油站工人,厨师、养蜂人、油田工人,铁路工人。他也为律师、医生、商界人士讲授神话学,为联合国秘书长提供咨询,为临床病人提供抑郁症、强迫症、焦虑症和感统失调的治疗,担任加拿大大型律师事务所资深合伙人的顾问,并在北美、欧洲等地广泛讲学。 彼得森创立的精神健康网站已帮助数千人纠正性格缺陷,更好了解自己,改善未来。 -
目录
重磅赞誉
推荐序 重要的法则:为自己的人生负责
序言 如何抵御自我的不足与无知
法则一 获胜的龙虾从不低头:笔直站立,昂首挺胸
生物界的领地之争
支配等级金字塔
建立你的自我觉察
走出失败者模式
法则二 像照顾生病的宠物一样关心自己:待己如助人
世界的本质:混乱和秩序
认识你自己
自助者天助
法则三 摆脱损友:与真心希望你好的人做朋友
荒芜青春
摆脱“强迫性重复”
拯救他人是高尚还是虚荣
建立互惠关系
法则四 战胜内心的批评家:和昨天的自己比,别和今天的别人比
与自我博弈
追求什么决定看见什么
走出认知困局
集中注意力,改善现状、
法则五 管教你家的小怪物:别让孩子做出令你讨厌他的事
提升成本与收益比
建立规则与结构意识
管教五原则
法则六 当痛苦到想诅咒一切:批判世界之前先清理你的房间
存在的价值
痛苦时如何抉择
清理你的生活
法则七 苏格拉底的选择:追求意义,拒绝苟且
延迟满足的价值
死亡,劳役与邪恶
自由需要建立在约束之上
超越当下,着眼未来
法则八 不买醉鬼卖的东西:说真话,或者至少别撒谎
逃避还是说出真相
拒绝欺骗
选择真相
法则九 别偷走来访者的问题:假设你聆听的人知道你不知道的事
别给建议,选择聆听
表达、思考、聆听自己
确认你的对话动机
共同探索,互惠互利
法则十 不要无视地毯下的龙:直面问题,言辞精确
复杂、多维又善变的世界
忽视问题是一切分崩离析的前兆
精确分析、创造结构、重建秩序
法则十一 不要打扰玩滑板的孩子们:承认现实,反对偏见
被阻止的不只是玩滑板
可怕的反人类精神
诞生于偏见的“弱势群体”
文化源于人类的创造
小心提倡单一因素解释的人
同情之罪
未来需要的是坚毅而非软弱
法则十二 当你在街上遇到一只猫时,摸摸它:关注存在的善
存在需要局限性
用专注替代思考
发现美好,平衡痛苦
结语 我应该用照明笔写什么
致谢
注释与参考文献
译者后记
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