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内容大纲
一本教大众补脾胃,养好身体的常备书。
李东垣是中国医学史上“金元四大家”之一,是中医“脾胃学说”的创始人,他十分强调脾胃在人体的重要作用。他所用的很多方子以及他的思想,都来自于《黄帝内经》脾胃部分的内容。
现代人脾胃受伤的概率非常大,本书是李东垣所著的《脾胃论》的实操版,选取了《脾胃论》中的真实病例,给出了能调理多种常见病的40多种食疗方,如太过劳累,情绪不好导致的脾胃虚弱,可以喝木香顺气汤;夏天吃了冷的食物,伤了脾胃的阳气,腹泻可以喝茵陈附子干姜汤暖脾胃;年纪大的人,重感冒后出现心脏偷停的情况,可以喝炙甘草汤等。
本书将古代大医的用药智慧应用在了生活中,是治病救命之良方,百姓实用之经典。让我们在碰到相关病症时,不必去医院,就能正确、及时地保护自己和家人。 -
作者介绍
罗大伦,中医诊断学博士,中央电视台《百家讲坛》特邀嘉宾,北京电视台科教频道《养生堂》前主编,当归中医学堂特邀讲师。从事舌诊、外感病、历代各家学说研究多年,并一直致力于中医普及工作。 已出版《养命之方:罗大伦讲名医张锡纯传家食疗方》《养命之方:名医解读李东垣脾胃论》《让孩子不上火、不发炎、发育好》《别生气啦》《压力大的孩子毛病多》《罗大伦教你四季食疗:体质不同,春夏秋冬·法也不同》《罗大伦教你滋补之道:脾不虚、肾不亏、心神安》《女性养生三法宝:不生气,不亏血,不受寒》《家庭抗外感指南:不易感,不侵邪,不招毒》《让孩子不发烧、不咳嗽、不积食》《脾虚的孩子不长个、胃口差、爱感冒》《图解儿童舌诊》《图解舌诊》《救命之方》《弟子规说什么》《道德经说什么》系列等畅销著作。 -
目录
壹 脾胃好,病不找
01 《脾胃论》来源于《黄帝内经》
李东垣,补土派奠基人
李东垣是怎么跻身于金元四大家的?
补土派:一切以保护脾胃为重
02 学《脾胃论》,知道怎么把一日三餐吃得有价值
补土(脾)派理念:很多病都是脾胃虚导致的
现代人脾胃受伤的机会非常多
一日三餐,都是让自己健康的机会
03 学《脾胃论》的好处
饮食过剩,化肥、农药残留,情绪不良,最伤脾胃
现代人的身体失调,很多都是脾胃受伤引起的
04 脾胃决定生死
邪气为什么会在身体里停留?
先扶正,再祛邪
先赶走体内过度的风寒暑湿燥火,然后再祛邪
贰 脾胃受伤不可小觑
01 治病要分清轻重缓急
身体多处出现病症时,要分清轻重缓急
先用升麻连翘汤治咽喉,后治脾胃
02 脾胃是身体的根本
很多人为什么身体浮肿,大便溏多,不成形,肚子胀……
……
叁 治病要依据四季的节律
肆 情绪影响脾胃健康
伍 调脾胃先调生活方式
陆 脾胃生病常导致泄下问题
柒 喝药与其他方法一起用效果好
捌 小病小痛调脾胃就行
玖 小方治大病
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