- 早起打破空心生活(我的一天从凌晨四点半开始)
- - 作者：(韩)金有真|责编:陈源|译者:刘楠
  - 出版社：浙江人民
  - ISBN：9787213110726
  - 出版日期：2023/08/01
  - 页数：206
- 售价：23.2

内容大纲
    本书生动记录了一个普通人反抗“无意义”的空心生活的经历。
    律师金有真的生活在起床、吃饭、通勤、工作、睡觉中循环，看似规律却让她身心俱疲——来不及吃饭，到家就倒头大睡，想放松却放松不了，提起上班面如死灰。某天，疲惫的她忽然意识到，忙忙碌碌的每一天里竟没有一点留给自己的时间！
    为了“创造”自己的时间，真切地体会“在生活”的感受，她开始坚持在凌晨四点半起床，在上班前尽情做喜欢的事情。早起使生活慢慢有了转变，她根据个人喜好逐渐发展出了视频博主、写作者、专利获得者等多个身份，重新找到了生活的动力和意义。
作者介绍
目录
第一部分  凌晨不会不讲信义
  01  早起的那天，一切都变了
  02  凌晨四点半起床的理由
  03  当你沉睡时
  04  别急着离开，早些开始吧！
第二部分  凌晨四点半，遇到全新的自己
  05  凌晨四点半的起床法
  06  疲倦的不是凌晨，而是你
  07  如果你想用好早起的时间
  08  早晨型人如何度过周末
第二部分  我逐渐成长的方法
  09  管理自己，而不是时间
  10  成长是孤独的
  11  让人变得从容的极简思维
  12  这不是终点，只是关口
  13  现在是找寻小确幸的时候
第三部分  改变人生的早起计划
  14  通过律师资格考试的秘诀
  15  我的一天从凌晨四点半开始
  16  一天计划的制定方法
后记
  凌晨，种下变化的种子
注释
附录
  早起计划表
  早起改变了生活

内容大纲

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