- 怎样才能记得快记得准
- - 作者：李连芬//石伟华|责编:郝珊珊
  - 出版社：中国纺织
  - ISBN：9787522908120
  - 出版日期：2023/10/01
  - 页数：184
- 售价：23.92

内容大纲
美国心理学家丹尼尔·夏科特曾在《记忆的七宗罪》中总结人们的记忆力会出现七大问题：短暂性、心不在焉、阻塞、错误归因、易受暗示性、偏差和纠缠。本书作者世界记忆大师李连芬、记忆研究专家石伟华从记忆的模式谈起，介绍了如何通过打造超级记忆宫殿和数字编码，应用串联联想、挂钩、歌诀、简化、图像、定桩等各种经过实践证明有用的记忆方法，改善记忆消退和注意松懈导致的遗忘并提高记忆获取的能力，提高人们在学科记忆和记忆比赛中持久准确记忆的能力。
作者介绍
目录
◎第一章  探索记忆的奥秘
  第一节  关于记忆的探索
    一、记忆源自外部的刺激　
    二、“记”和“忆”不是一回事　
    三、短时记忆与长时记忆
  第二节  什么是最好的记忆模式？
    一、声音记忆　
    二、逻辑记忆　
    三、图像记忆　
    四、体感记忆和情绪记忆　
  第三节  不同年龄需要不同的脑力训练
    一、老了，记忆力就不行了？　
    二、不同年龄段的特点及训练　
◎第二章  打造超级记忆宫殿
  第一节  什么是宫殿记忆法？
    一、宫殿记忆法的传说　
    二、记忆宫殿的现代应用　
二节先找可用的房间，再找可用的点
    一、大脑中的宫殿
    二、建造自己的记忆宫殿　
  第三节  静止原则与统一原则
    一、静止原则　
    二、统一原则
  第四节  扩展记忆宫殿的房间数：虚拟房间
    一、打破现实的边界　
    二、打破房间的边界　
◎第三章  各种实用的记忆方法
  第一节  　串联联想
    一、图像　
    二、奇特
    三、避免图像合二为一
  第二节  挂钩记忆法
  第三节  歌诀法
  第四节  简化法
  第五节  图像记忆法
    一、抽象词转化：谐音法　
    二、抽象词转化：代替法
  第六节  联想记忆法
    一、空间联想　
    二、时间联想
    三、相似联想
    四、对比联想
  第七节  定桩记忆法
    一、人物桩　
    二、身体桩　
    三、地点桩　
    四、物品桩　
    五、文字桩　
◎第四章  数字编码与数字桩
  第一节  为什么要学习数字编码？

  第二节  如何设计数字编码？
    一、谐音法，根据数字的读音进行编码　
    二、形似法，根据数字的形状进行编码
    三、代替法，根据数字的意思进行编码　
    四、个性法，根据数字的特殊意义进行编码　
  第三节  一秒即反应出图像
  第四节  数字编码的优化
  第五节  用数字桩记三十六计
◎第五章  各学科针对性记忆策略
  第一节  五步记忆古诗文
    一、记忆不押韵的古诗文　
    二、记忆押韵的古诗文　
  第二节  记忆白话文
  第三节  英语单词的图像记忆法
    一、传统的单词记忆方法　
    二、单词的图像记忆法　
    三、英语单词记忆的策略　
  第四节  历史知识点记忆技巧
    一、填空和选择题的记忆　
    二、问答题的记忆策略　
  第五节  用形象归纳记忆法拿下地理知识
    一、形象记忆法　
    二、口诀记忆法　
    三、归纳记忆法　
  第六节  用歌诀和浓缩记忆法牢记物理知识点
  第七节  采用对比和歌诀记忆化学知识
  第八节  道德与法治知识记忆技巧
◎第六章  刻意练习成就记忆高手
  第一节  刻意练习的四个阶段
  第二节  合理安排训练时间
  第三节  挑战脑力锦标赛
    一、世界脑力锦标赛与世界记忆大师　
    二、世界脑力锦标赛训练方案　
  第四节  说出我的故事
◎后记

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