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内容大纲
本书第四版的编写从实际出发，充分考虑到目前我国高校学生的现状，考虑到他们将来走向社会面临的各种挑战，在阐述了体育教学基础理论和实用技术的基础上，完善了学生体质健康测试、体质监测、运动处方、体育经济、军事体育等内容；由浅入深、全面系统地介绍了体育功能、高校体育、科学健身、卫生保健、运动与营养、体质健康测试标准和锻炼方法、体育经济理论知识；介绍了体育实践项目的基本技术特点、练习方法，并引进了学生感兴趣的部分新兴休闲体育项目；尽量避免空洞的说教，做到言之有据；力求贴近现实，强调实用性和可操作性，为此，每一章节在内容的编排上，均采用简练、通俗易懂的文字和插图；随着我国成功举办2022年冬奥会，冰雪项目必将在我国受到广泛的关注，并且会有更多的爱好者参与其中，为此，本次修订增加了冰雪运动。 -
作者介绍
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目录
第一章 概述
第一节 体育的功能
第二节 大学体育概述
第二章 科学健身
第一节 科学健身的基本原则
第二节 科学健身的内容和方法
第三节 有氧运动
第四节 减肥运动
第五节 运动处方
第三章 运动卫生与保健
第一节 运动卫生常识
第二节 身体状况的自我检测与监督
第三节 医务监督
第四章 运动与营养
第一节 营养与营养素
第二节 人体的热能消耗
第三节 平衡膳食
第五章 大学生体质健康测试
第一节 体质健康测试
第二节 使用《国家学生体质健康标准（2014年修订）》测试的操作要领
第三节 测试的成绩评定
第六章 体育经济
第一节 体育经济概述
第二节 体育市场概述
第三节 体育消费概述
第四节 体育产业概述
第七章 篮球
第一节 概述
第二节 基本技术
第三节 基本战术
第八章 排球
第一节 概述
第二节 基本技术
第三节 基本战术
第四节 排球运动的比赛方法和竞赛规则
第五节 软式排球和沙滩排球
第九章 足球
第一节 概述
第二节 基本技术
第三节 基本战术
第四节 现代足球发展的趋势
第十章 乒乓球
第一节 概述
第二节 基本技术
第三节 基本战术
第四节 双打技术
第十一章 羽毛球
第一节 概述
第二节 基本技术
第三节 基本战术
第十二章 网球
第一节 概述
第二节 基本技术
第三节 基本战术
第十三章 游泳
第一节 概述
第二节 基本技术
第三节 练习方法及注意事项
第十四章 中国武术
第一节 概述
第二节 基本技术
第三节 基础套路
第十五章 冰雪运动
第一节 概述
第二节 主要赛事
第三节 项目介绍
第十六章 健美操
第一节 概述
第二节 基本知识
第三节 大众健美操二级规定动作
第四节 啦啦操运动
第十七章 艺术体操
第一节 基本知识
第二节 动作编排
第三节 练习方法及注意事项
第十八章 健美
第一节 人体的肌肉名称及功能
第二节 发展肌肉的方法
第三节 核心力量训练
第十九章 体育舞蹈
第一节 概述
第二节 基本知识
第三节 摩登舞的基本概念及教学
第四节 拉丁舞的基本概念及教学
第二十章 军事体育
第一节 概述
第二节 军事体育项目
第二十一章 心理拓展训练
第一节 概述
第二节 高校引入场地障碍拓展课程的理论探讨
第三节 场地障碍项目的教学实践
第四节 场地障碍的成绩评定
第五节 心理拓展训练部分项目介绍
参考文献
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