[
-
内容大纲
本书通过系统的知识和丰富的图片，详细介绍了适合全国高等院校体育课程的体育运动。全书共13章，主要内容包括体育概述、体育锻炼与保健、田径、篮球运动、足球运动、排球运动、乒乓球运动、羽毛球运动、网球运动、健美操与排舞、武术、瑜伽和定向运动等。
本书知识全面，技术动作讲解细致，提供了大量图片和以二维码为载体的微课视频供读者学习、参考，有利于引导大学生科学地进行体育运动，使其养成终身锻炼的习惯，全面提升个人的综合素质。
本书可作为高等院校体育课程的教材，也可作为高等院校相关教职人员的参考书，还可供有志于确立自己人生规划、提高个人身体素质、积极参与运动的广大青年朋友阅读。 -
作者介绍
-
目录
第1章 体育概述
1.1 体育的起源与发展
1.1.1 体育的起源
1.1.2 体育的发展
1.1.3 体育的功能
1.2 学校体育
1.2.1 学校体育的形成与发展
1.2.2 学校体育发展方向
1.3 奥林匹克运动会
1.3.1 奥林匹克运动会起源
1.3.2 现代奥林匹克运动会
1.3.3 我国奥林匹克事业的发展
课后训练
第2章 体育锻炼与保健
2.1 科学锻炼
2.1.1 科学锻炼的原则
2.1.2 锻炼的误区
2.1.3 科学锻炼的方法
2.2 运动与保健
2.2.1 运动的作用
2.2.2 运动营养
2.2.3 运动处方
2.3 运动保护
2.3.1 运动风险
2.3.2 热身与放松
2.3.3 体育医务监督
2.3.4 体育运动康复治疗方法
课后训练
第3章 田径
3.1 径赛
3.1.1 径赛简介
3.1.2 径赛规则
3.1.3 短距离跑、中距离跑、长距离跑
3.1.4 跨栏跑
3.1.5 接力跑
3.2 田赛
3.2.1 田赛简介
3.2.2 田赛规则
3.2.3 跳高
3.2.4 跳远
3.2.5 推铅球
3.2.6 掷标枪
课后训练
第4章 篮球运动
4.1 篮球运动概述
4.1.1 篮球运动的起源与发展
4.1.2 篮球比赛的场地与器材
4.1.3 篮球比赛的基本规则
……
第5章 足球运动
第6章 排球运动
第7章 乒乓球运动
第8章 羽毛球运动
第9章 网球运动
第10章 健美操与排舞
第11章 武术
第12章 瑜伽
第13章 定向运动
附录
同类热销排行榜
推荐书目
-
孩子你慢慢来/人生三书 华人世界率性犀利的一枝笔，龙应台独家授权《孩子你慢慢来》20周年经典新版。她的《...
-
时间简史(插图版) 相对论、黑洞、弯曲空间……这些词给我们的感觉是艰深、晦涩、难以理解而且与我们的...
-
本质(精) 改革开放40年，恰如一部四部曲的年代大戏。技术突变、产品迭代、产业升级、资本对接...