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内容大纲
本书紧扣《全国普通高等学校体育课程教学指导纲要》的精神和要求，结合应用型高等学校体育工作的实际，在参考、借鉴、吸收前人研究成果、经验的基础上，针对当代大学生的年龄特点、心理特点、体质状况和终身体育的需要编写。本书在编写过程中坚持“以人为本，健康第一”的指导思想。全书共分24章，内容包括体育与健康、体育文化与欣赏、新时代体育强国思想、国家学生体质健康标准、田径运动、足球、篮球、排球、乒乓球、羽毛球、网球、匹克球、游泳、武术、散打、跆拳道、传统体育养生学、健美操、体育舞蹈、瑜伽、飞镖、网毽、高尔夫球，以及体育运动竞赛的组织与编排。
本书基本涵盖了应用型高等学校体育教学所需内容，能满足当代大学生体育专项自主选课和指导锻炼的需要，既可作为普通高校体育基础理论教材，也可供体育爱好者阅读学习。 -
作者介绍
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目录
第一章 体育与健康
第一节 概述
第二节 体育锻炼对健康的影响
第三节 体育锻炼与营养
第四节 运动安全与卫生知识
第五节 运动处方
第二章 体育文化与欣赏
第一节 体育文化
第二节 休闲体育
第三节 体育欣赏
第三章 新时代体育强国思想
第一节 习近平总书记关于体育的重要论述
第二节 体育强则中国强
第三节 发扬北京冬奥精神
第四节 以高质量发展加快建设体育强国
第四章 国家学生体质健康标准
第一节 《国家学生体质健康标准》的说明
第二节 评价指标及测试项目
第三节 测试方法、常见错误及注意事项
第五章 田径运动
第一节 走和跑
第二节 跳跃
第三节 投掷
第四节 田径运动的比赛规则
第六章 足球
第一节 简介
第二节 足球运动的基本技术
第三节 足球运动的基本战术
第四节 足球运动的基本规则
第七章 篮球
第一节 简介
第二节 篮球运动的基本技术
第三节 篮球运动的基本战术
第四节 篮球运动的基本规则
第八章 排球
第一节 简介
第二节 排球运动的基本技术
第三节 排球运动的基本战术
第四节 排球运动的基本规则
第九章 乒乓球
第一节 简介
第二节 乒乓球运动的基本技术
第三节 乒乓球运动的基本战术
第四节 乒乓球运动的基本规则
第十章 羽毛球
第一节 简介
第二节 羽毛球运动的基本技术
第三节 羽毛球运动的基本战术
第四节 羽毛球运动的基本规则
第十一章 网球
第一节 简介
第二节 网球运动的基本技术
第三节 网球运动的基本规则
第十二章 匹克球
第一节 简介
第二节 匹克球运动的基本技术
第三节 匹克球运动的基本战术
第四节 匹克球运动的基本规则
第十三章 游泳
第一节 简介
第二节 熟悉水性的方法
第三节 蛙泳
第四节 爬泳
第五节 游泳比赛基本规则
第六节 游泳安全卫生和救护
第十四章 武术
第一节 武术基本功和基本动作
第二节 五步拳
第三节 剑术
第四节 太极拳
第十五章 散打
第一节 简介
第二节 散打的基本技术
第三节 散打的训练方法
第十六章 跆拳道
第一节 简介
第二节 跆拳道的基本技术
第三节 跆拳道的基本战术
第四节 跆拳道竞赛规则
第十七章 传统体育养生学
第一节 概述
第二节 健身气功·六字诀
第三节 健身气功·八段锦
第四节 太极功夫扇
第十八章 健美操
第一节 简介
第二节 健美操的基本动作
第三节 高校健美操竞赛的意义
第四节 高校健美操竞赛规则
第十九章 体育舞蹈
第一节 简介
第二节 体育舞蹈的技术训练
第三节 体育舞蹈竞赛规则
第二十章 瑜伽
第一节 简介
第二节 瑜伽呼吸法
第三节 瑜伽姿势功法
第四节 瑜伽冥想
第二十一章 飞镖
第一节 简介
第二节 飞镖的基本技术
第三节 飞镖的基本规则
第二十二章 网毽
第一节 简介
第二节 网毽的基本技术
第三节 三人赛基本战术
第四节 网毽竞赛规则
第二十三章 高尔夫球
第一节 概述
第二节 高尔夫球的基本技术
第三节 高尔夫球竞赛规则
第二十四章 体育运动竞赛的组织与编排
第一节 体育运动竞赛的分类和组织方法
第二节 一般运动竞赛活动的组织方法
第三节 体育运动竞赛的编排
参考文献
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