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内容大纲
认知障碍目前已成为现代社会的一大严峻健康挑战。据估计，认知障碍患者人数将在2050年前达到现在的3倍。阿尔茨海默病是导致认知障碍最常见的原因。除此之外，还有其他一些原因也能导致认知障碍，影响人们的健康。
尽管目前阿尔茨海默病与其他大部分导致认知障碍的疾病都无法治愈，但仍然有很多方法可以帮助患者拥有幸福的生活。
在本书中，你将了解到：
典型的衰老过程发生时，你将面临什么；
异常的衰老过程发生时，有哪些征兆；
阿尔茨海默病病程中各阶段的特点；
其他认知障碍疾病的特点，例如血管性认知损伤、额颞叶退化：
阿尔茨海默病和其他认知障碍疾病的最新研究进展；
认知障碍是如何确诊的？如何接纳认知障碍诊断对生活的影响；
如何克服认知障碍带来的常见困难；
使大脑健康地老龄化的生活方式；
作为认知障碍患者其照护伙伴，如何能生活得更好。
什么方法可以降低罹患认知障碍的风险？认知障碍可以预防吗？如果罹患认知障碍，怎么能生活得更好？怎样更好地与认知障碍共处？在本书中你可以找到上述问题的答案，还可以了解更多的相关内容。 -
作者介绍
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目录
第一部分 典型的衰老过程与痴呆
第1章 什么是典型的衰老过程
脑和脑的衰老过程
脑和记忆·衰老引起的认知功能改变·记忆的形成
认知谱
非典型衰老
异常衰老是怎样的？
一些需要强调的事情
第2章 轻度认知障碍
什么是轻度认知障碍
轻度认知障碍的分类·轻度认知障碍的病因·轻度认知障碍的诊断·明确轻度认知障碍的病因
展望
轻度认知障碍进展为痴呆的危险因素
轻度认知障碍患者脑内的变化
治疗
减缓认知功能下降
治疗抑郁·治疗睡眠呼吸暂停·控制血压·健康的生活方式
未来的研究方向
第3章 什么是痴呆
痴呆
痴呆的常见病因
神经系统退行性疾病·血管性疾病
痴呆的其他病因
正常压力脑积水·亨廷顿病·克-雅病
类似痴呆症状的病因
抑郁症·谵妄
痴呆的危险因素
年龄·家族史和遗传（基因）·心脏疾病·糖尿病·吸烟·血压·听力减退·缺乏运动·牙齿健康状况不佳·受教育程度低
降低风险的方法
第4章 逐步准确诊断痴呆
常见的检查和评估
认知行为相关病史·体格检查
其他测试
神经心理学测试
可能影响记忆力的药物
影像学检查·功能成像和分子成像·脑脊液检测·血液检查
排除其他因素
与年龄相关的损伤·谵妄·抑郁·轻度认知障碍
当测试结果提示痴呆
其他痴呆迹象
确定痴呆的病因
及时诊断的益处
诊断后
第二部分 阿尔茨海默病
第5章 从科学的角度看阿尔茨海默病
脑中的病变
蛋白质的异常
阿尔茨海默病的致病因素
基因·氧化应激·炎症反应·脑血管损伤·糖尿病
保护性因素
阿尔茨海默病的病程
第6章 诊断阿尔茨海默病
发现阿尔茨海默病引起的认知障碍
阿尔茨海默病是痴呆的病因吗·当一般检查不能提供明确线索时·需要确诊吗
阿尔茨海默病的不同阶段
阿尔茨海默病的临床前阶段·阿尔茨海默病的轻度认知障碍阶段·阿尔茨海默病的轻度痴呆阶段·阿尔茨海默病的中度痴呆
阶段·阿尔茨海默病的重度痴呆阶段·阿尔茨海默病的分期进展有多快
痴呆的并发病因
脑血管损伤·路易体病·帕金森病
阿尔茨海默病的其他合并疾病
抑郁症·焦虑症·睡眠障碍
第7章 非典型和早发型阿尔茨海默病
非典型阿尔茨海默病
少词型原发性进行性失语·后部皮质萎缩·行为型/执行功能障碍型阿尔茨海默病
早发型阿尔茨海默病
早发型阿尔茨海默病的诊断·症状管理·应对早发型阿尔茨海默病
第8章 阿尔茨海默病的治疗
治疗和照护的目标
认知症状的药物治疗
胆碱酯酶抑制剂·NMDA受体拮抗剂·膳食补充剂
治疗心理症状的药物
抗抑郁药·抗焦虑药·抗精神病药·情绪稳定剂
治疗方法和日常生活策略
职业治疗·物理治疗·语言治疗·日常生活策略
为美好生活制订计划
第三部分 除了阿尔茨海默病以外的其他导致痴呆的原因
第9章 额颞叶变性
额颞叶变性的类型
行为变异型额颞叶变性·语言障碍型额颞叶变性·运动障碍
症状和体征
什么导致了额颞叶变性
诊断
常见的症状和体征·接受诊断
疾病治疗
症状管理
药物治疗·非药物治疗·提升幸福感
第10章 路易体痴呆
脑干内的沉积
患路易体痴呆时会发生什么
风险人群
症状和体征
认知改变和痴呆·快速眼动睡眠行为障碍·注意力、警觉性和思维能力的波动性·帕金森样症状·幻视·视错觉·妄想或错误信念·自主神经功能障碍·白天嗜睡·淡漠·抑郁·情感爆发
诊断
可能需要进行的检查
接受诊断
疾病治疗
症状管理
药物治疗·非药物治疗
提升幸福感
第11章 血管性认知障碍
脑血管系统
病因
单次脑卒中·无症状性脑卒中和轻微脑卒中·多次脑卒中·血管狭窄或受损·阿尔茨海默病合并血管性认知障碍
症状和体征
诊断
疾病治疗
症状管理
药物治疗·生活方式干预
第四部分 与痴呆和平共处，享受充实的生活
第12章 应对病耻感
病耻感是什么
五种常见的对痴呆的误解·
误解一：记忆力减退意味着痴呆·误解二：只有老年人才可能患有痴呆·误解三：痴呆患者会变得烦躁、暴力和有攻击性·
误解四：痴呆患者无法享受新活动、学习新事物，无法工作或拥有良好的生活质量·误解五：我们对痴呆无能为力
摆脱病耻感
给痴呆患者的小建议·给大家的小建议
第13章 接受诊断
接受现实
对家庭的影响
接下来该怎么做
将诊断结果告知他人·对照护者的小建议·对孩子的疏导
第14章 通往幸福之路
消除病耻感
了解自己的优势
适应自己能力的变化
培养一些习惯·根据需要做出改变·利用辅助技术·建立良好的生活环境·寻求并接受帮助
避免社会孤立
保持社交参与·寻找生活目标
善待自己
第15章 为生命终点做些准备
开启对话
需要考虑的问题·以书面形式表达意愿
缓和医疗与临终关怀缓和医疗·临终关怀
痴呆患者终末期的表现
帮助痴呆患者做出决策
管饲的使用·抗生素的使用·静脉补液·心肺复苏
提供以人为本的照护让临终时光更为舒适
应对死亡
失去亲人的悲伤·解脱感·失落感
第五部分 照护伙伴的生活
第16章 谁是照护者
挑战与积极影响
一个未曾预料的角色
第17章 克服挑战
尽可能地学习
提升幸福感
与痴呆患者共情·认可痴呆患者的优点和潜力·理解并减少痴呆患者的痛苦·有技巧地沟通对自己有同情心
第18章 通往幸福的路线图
选择接受
意识到自己无法掌控一切·做一名足够好的照护者·原谅自己·感受自己的情绪内疚和悲伤
应对内疚·体会悲伤
着眼于应该关注的方面
应对消极的自我对话·享受积极的一面
练习正念
自我同情
接受帮助
非正式帮助·正式帮助
第六部分 任何人都需要的脑健康
第19章 健康衰老
保持脑健康的秘诀
认知储备·体育运动·血压的管理社交孤立
睡眠质量与痴呆的关系
设置睡眠时间表·创建适宜的睡眠环境·注意睡前饮食·培养良好的生活习惯
痴呆的预防
降低脑卒中的发生风险·痴呆药物治疗有帮助吗
小结
第20章 研究和趋势
在症状出现前发现阿尔茨海默病
认知功能下降的最新危险因素有哪些·睡眠与痴呆之间的联系
前景光明的阿尔茨海默病的血液检查
路易体痴呆的研究进展
朊蛋白和神经系统退行性疾病
感染和神经系统退行性疾病
牙周疾病
肠道健康和痴呆
基因疗法
额颞叶变性和相关疾病
脑网络的作用
今后的研究计划
索引
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