- 守护老年健康/健康一生系列/十万个健康为什么丛书
- - 作者：编者:于普林//张存泰|责编:张春月
  - 出版社：人民卫生
  - ISBN：9787117350914
  - 出版日期：2023/08/01
  - 页数：429
- 售价：30

内容大纲
本套丛书将根据不同人群的不同健康需求，提供从健康知识普及到健康行为指导的全生命周期全媒体的健康知识服务体系。本分册以老年人群为主要的读者对象，充分考虑老年人实际需求，强调以健康老年人为中心，以疾病预防为目的，以改善老年人生活方式为核心的制订标准。内容涵盖老年人衣食住行，身心健康全领域；突出老年人特点，尤其关注老年人特有的、高发的健康问题，帮助老年人正确认识衰老，树立健康的老龄化观念，积极预防疾病风险因素，最终实现老而不病、病而不残、残而不废，拥有长寿且健康的晚年生活。
作者介绍
目录
第一章  老年人健康管理
  一  正确认识衰老
    1.为什么人会衰老
    2.为什么人的寿命有长有短
    3.为什么老年人容易生病
    4.为什么老年人共病需要特别关注
    5.为什么老年人易患老年综合征
  二  定期体检
    6.为什么老年人经常去医院看病，还需要全面体检
    7.老年人体检最该查什么
    8.老年人体检前需要做什么准备
    9.老年人体检常规化验项目怎么解读
    10.老年人体检完成以后怎么办
  三  主要生理指标的自我监测
    11.为什么不提倡“人生难得老来瘦”
    12.老年人如何做好自己的家庭医生
  四  疫苗接种
    13.为什么患自限性疾病的老人也要打疫苗
    14.小时候得过水痘，为什么老了还会得“缠腰龙”
    15.为什么建议老年人每年要接种流感疫苗
    16.为什么建议老年人要接种肺炎疫苗
  五  突发状况的应急处理
    17.老年人突然出现意识不清怎么办
    18.老年人进食被“噎”怎么办
    19.老年人被宠物抓咬伤怎么办
    20.如何正确拨打急救电话
第二章  老年人膳食营养
  一  日常饮食
    1.为什么全谷杂粮和粗粮不是一回事
    2.全谷杂粮要怎么烹调才好吃又健康
    3.吃米饭一定会导致血糖“爆表”吗
    4.老年人食用坚果油籽类食物应注意些什么
    5.吃水果要挑时间吗
    6.不同种类的蔬菜怎么选
  ……
第三章  老年人运动与日常生活
第四章  老年人健康风险与预防
第五章  老年人心理健康

内容大纲

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