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内容大纲
本书从中小学生经常遇见的60种学习场景入手，将西蒙学习法的具体实施步骤应用到孩子的学习和生活中。这些场景都是我在教学过程中亲身经历的、最有代表性的真实案例，涵盖了目前中小学生和家长们在学习中所遇到的大多数困难和挑战。
在西蒙学习法具体实施步骤中，我们还需要很多更细致的操作方法来达成短时间内学会新知识的目标。本书介绍了60种学习方案和脑科学、心理学原理，帮助大家高效达成学习目标。
本书一共12章，将西蒙学习法分为上下两篇：上篇分为6章，详解西蒙学习法的本质、精髓和具体的实施步骤；下篇分为6章，详解西蒙学习法在中小学生的学习场景中的应用。
本书的读者对象
想取得好成绩的学生
想帮助孩子规划学霸成长路线图的家长
想通过边学习边工作成为职场精英的人 -
作者介绍
刘金歌 既是宝妈，又是老师。做过园长，当过校长。热爱教育，喜欢孩子。 在教育行业深耕十三年，线下曾指导上千名学生开启英语、日语的学习，有带普娃逆袭成学霸的一手教学经验。曾让考试不及格的学生三个月考到满分，也让很多厌学、偏科的学生爱上了学习。 线上曾指导众多家庭开启家庭式学科启蒙学习。让很多孩子受益于科学的学习方法，入学后成为成绩优异的学生。 连续五年获得北京外国语大学演讲比赛“优秀指导教师奖”。 -
目录
第1章 西蒙：六个月学会一门新知识
1.1 初次见面：诺尔贝获得者西蒙的故事
1.2 学习秘诀：西蒙学习法
1.3 自学成才：用西蒙学习法学会自学
1.4 学习真相：持续学习，脑力会耗尽吗
1.5 取其精华：适合中小学生的西蒙学习法
第2章 选择：有的放矢才能重点突破
2.1 认清自己：每个人的起点都不同
2.2 拒绝偏科：文科脑和理科脑
2.3 救救差生：厌学这件大事
2.4 抵制诱惑：孩子总是玩游戏怎么办
2.5 学会取舍：兴趣班怎么选
第3章 目标：学习不仅仅是为了100分
3.1 理清思路：怎样设立学习目标
3.2 短期目标：满分是我的最爱
3.3 长期目标：除了考试，我们还要终身学习
3.4 逆努力法：蜗牛型孩子的逆袭秘诀
3.5 长期主义：让学习有始有终
第4章 拆分：把学习分解成最小单位
4.1 简化计划：越简单的计划越有效
4.2 搭建组块：压缩知识，为大脑节能
4.3 帕累托法：用有限的时间学重要的内容
4.4 思维导图：打造一个有活力的知识库
4.5 闭环学习：每日精进的三件法宝
第5章 专注：集中精力，让学习效率倍增
5.1 西蒙之见：有关专注力的问题是个世界难题
5.2 投喂专注：吃对饭，也能提高专注力
5.3 刻意专注：一个有战斗力的番茄
5.4 刺激专注：有趣的专注力仪式
5.5 延长专注：驾驭大脑里那头野兽
第6章 技巧：四两拨千斤的学习方法
6.1 刻意练习：西蒙的十年定律
6.2 积极输出：费曼学习法
6.3 高效阅读：“SQ3R”学习法
6.4 知识浸泡：沉浸式学习法
6.5 顶级认知：学习的金字塔原理
第7章 改变：重塑学习脑
7.1 神经元说：学霸不是天生的
7.2 行动兴奋：怎样提起学习的干劲
7.3 发散思维：了解大脑的工作方式
7.4 赢在体育：运动改变大脑
7.5 别太勤奋：睡眠也是一种学习方式
7.6 脑洞大开：学习方式多种多样
第8章 记忆：能学好，往往是因为记得牢
8.1 何为记忆：记忆3R和不忘3F
8.2 永久记忆：情绪记忆法
8.3 趣味记忆：房子记忆法
8.4 运用本能：狮子记忆法
8.5 启动创意：你敢打破自己的记忆习惯吗？
第9章 觉醒：在争议中前进
9.1 卡尔·威特：超常教育
9.2 奖励机制：该不该为了奖励而学习
9.3 效率优先：1万小时定律准吗
9.4 杠杆加速：学习要利用好课堂之外的时间
9.5 是苦是乐：好好学习能让我们更快乐吗
第10章 警惕：别用无效学习法
10.1 学而不思：有人只管学习，很少思考策略
10.2 急于求成：“快”未必是件好事
10.3 本末倒置：忽视课本的基础原理
10.4 莫忘初心：你的主题是学习
10.5 自我否定：自责的杀伤力很大
第11章 考试：应试是一门学问
11.1 认识考试：考试的真相
11.2 考前必做：不打无准备之仗
11.3 关于刷题：题海战术有用吗？
11.4 应试技巧：颠覆你认知的答题策略
11.5 临场不乱：如何应对考试中出现的焦虑
第12章 卓越：成为学霸的路线规划图
12.1 揭秘学霸：成为学霸的必要条件
12.2 启蒙之初：“NRS”父母伴读学习法
12.3 小学阶段：习惯回路让孩子脱胎换骨
12.4 初中阶段：不一样的青春期
12.5 高中阶段：全力以赴不留遗憾
后记
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