- 协和专家教你孕期宜忌全知道(全新修订版)/悦然亲亲小脚丫系列
- - 作者：编者:马良坤|责编:郝喜娟
  - 出版社：电子工业
  - ISBN：9787121461187
  - 出版日期：2023/09/01
  - 页数：176
- 售价：23.92

内容大纲
面对孕期遇到的典型问题，不论是职场孕妈妈、全职孕妈妈还是特殊孕妈妈，都能在书中找到专业、实用、科学的解答与指导，还有温暖、贴心、细致的过来人经验分享，是孕妈妈不可缺少的孕期生活指南，帮助孕妈妈轻松度过整个孕期，顺利迎接新生儿！
作者介绍
马良坤，北京协和医院妇产科主任医师、教授。中国医药教育协会母婴健康管理专委会主任委员，中国医师协会医学科普分会产科科普专委会主任委员，中国康复医学会产后康复专委会副主任委员，中国康复医学会产后康复专委会产后营养学组主任委员，中国医药教育协会专家委员会副秘书长，协和医学基金会金域母婴健康专项基金负责人，协和医学基金会—COREE集团代谢性疾病防治研究专项基金负责人，中国母婴健康协作网牵头专家，国家健康科普专家库成员，国民营养健康专家委员会委员。 1996年开始在北京协和医院妇产科工作至今。2006年赴美国爱因斯坦大学接受遗传培训。对围产营养、围产保健、妊娠合并内分泌疾病，以及移动医疗、健康教育、健康管理等有丰富的临床经验。曾发表学术文章80余篇，参与编写、翻译专业图书20余部，热心科普教育工作，主编及主要创作科普图书近50部。
目录
绪论
  做个孕前检查更安心
  算算预产期，安心等待宝宝的到来
  胎宝宝40周成长轨迹
Chapter 1  孕1月  预防胎宝宝畸形，继续补充叶酸
  孕1月  饮食宜忌
  宜
    继续补充叶酸，预防胎宝宝畸形
    不挑食、不偏食，正常吃饭
    多吃鱼，促进胎宝宝的脑部发育
    多喝水，避免泌尿系统感染
    适量补充维生素B6，预防孕吐
  忌
    过量服用叶酸
    贪享酸食无节制
    想吃什么吃什么
    不健康食物黑名单
    刺激性食物
    吸烟、饮酒
  孕1月  生活细节宜忌
  宜
    早孕试纸，准确又方便
    保持外阴清洁
    适当做些家务，有助于缓解烦躁情绪
    做胎教调节孕期生活
  忌
    剧烈运动
    性生活
    随意用药
  孕1月  协和专家会诊室
Chapter 2  孕2月  增强体力，缓解害喜
  孕2月  饮食宜忌
  宜
    清淡为主，避免油腻食物
    坚持食吃多餐
    吃些缓解孕吐的食物
……
Chapter 3  孕3月  度过流产的危险期
Chapter 4  孕4月  防止胎宝宝发育不良
Chapter 5  孕5月  补钙，促进胎宝宝骨骼发育
Chapter 6  孕6月  预防缺铁性贫血
Chapter 7  孕7月  数胎动、做糖耐，降低生产风险
Chapter 8  孕8月  预防妊娠高血压
Chapter 9  孕9月  控制胎宝宝体重增长过快
Chapter 10  孕10月  随时准备分娩
Chapter 11  特殊孕妈妈宜忌——也能像正常孕妈妈一样生活
附录
  产前记住一些用力要领
  练练缩紧阴道的分腿助产运动

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