欢迎光临澳大利亚新华书店网 [登录 | 免费注册]

    • 大脑想要这样学(高效学习的认知心理学方法)
      • 作者:(美)丹尼尔·T.威林厄姆|责编:苏密娅|译者:赵安琪
      • 出版社:上海科技文献
      • ISBN:9787543989320
      • 出版日期:2023/09/01
      • 页数:287
    • 售价:19.92
  • 内容大纲

        本书是一本学习领域的大脑使用指南。作者结合认知心理学前沿研究与25年教研经验,围绕听课、阅读、考试三大主题,解决“为什么学习这么难”“如何让学习变得简单”这两个学生和老师关心的重要问题。他在书中解释了为什么传统学习过程往往不起作用,提供了一系列能够激发大脑潜能、提高学习效果和考试表现的具体方法。主要适用于12岁及以上的学习者,既可作为学生、职业考试者的应试指导,也可作为日常工作和学习中的高效记忆法指南,老师亦可作为教学参考。
  • 作者介绍

        丹尼尔·T.威林厄姆,心理学家、教育学家。     1983年于杜克大学获得心理学学士学位,1990年于哈佛大学获得认知心理学博士学位,1992年至今在美国弗吉尼亚大学任心理学教授。研究重点为认知心理学和神经科学在基础教育领域的应用。曾出版《为什么学生不喜欢上学》一书。
  • 目录

    前言
    第一章  如何听懂课堂内容
      方法1:提取课程结构
      方法2:积极而努力地聆听
      方法3:用老师的笔记检验而不是代替你的笔记
      方法4:确定阅读和听课的顺序
      方法5:克服不爱提问的心理
    第二章  如何做好课堂笔记
      方法6:做充分的准备
      方法7:提前决定将重点放在理解内容还是记笔记上
      方法8:尽量手写笔记
      方法9:及时检查笔记
      方法10:避免使用某种特定的笔记法
      方法11:用缩写法记笔记
      方法12:如何正确地使用录音
    第三章  如何通过课程活动学习
      方法13:积极地参与其中
      方法14:如果活动简单而有趣,它可能是某种类比
      方法15:从说明文件中学习技能或概念
      方法16:认真选择问题,随时寻求反馈,最后总结
      方法17:如果目的是活动本身,要了解体验和练习的差别
      方法18:如果目的是体验,要计划好观察哪些事情
      方法19:体验时别忘了做笔记
      方法20:站在老师的角度看问题
    第四章  如何整理笔记
      方法21:在各项内容之间寻找关联
      方法22:找出笔记中的漏洞
      方法23:把记笔记当成一项团队活动
      方法24:有针对性地向老师提问
      方法25:笔记不一定要做得漂亮
    第五章  如何阅读复杂的内容
      方法26:不要只顾着阅读和划重点
      方法27:采用适合阅读目标的方法
      方法28:边阅读边做笔记
      方法29:用足量的时间阅读
    第六章  如何为考试做准备
      方法30:避免常用但无效的方法
      方法31:记住,准备学习的过程也是学习
      方法32:准备一份学习指南
      方法33:不要使用现成的材料
      方法34:通过提出并回答有意义的问题来巩固记忆
      方法35:对于缺乏意义的内容,使用记忆法
      方法36:如何使用学习指南
      方法37:不必在意个人学习风格
      方法38:准备好自己的内容后,再与学习小组交流
      方法39:临时抱佛脚往往无效
      方法40:准备应用类问题时,比较各种例子
      方法41:准备同类型问题时,列出子目标
    第七章  如何判断考试准备是否充分
      方法42:确认自己真的“学会”了

      方法43:重复阅读会导致过度自信
      方法44:用正确的自测方式评估备考情况
      方法45:不要使用往年的试卷评估自己的备考情况
      方法46:学到掌握为止,然后继续学一段时间
    第八章  如何应对考试
      方法47:充分准备,认真答题
      方法48:应对正常的考试焦虑
      方法49:想象自己学习的环境
      方法50:如果忘记了某个内容,尝试回忆主题
      方法51:不断尝试
      方法52:当心“习惯说法”
      方法53:向老师提问时先说出自己已经理解了什么
      方法54:不要过度思考
      方法55:回答论述题时,想好结尾再动笔
    第九章  如何从过往的考试中吸取经验
      方法56:给错误分类
      方法57:分析论述题的缺陷
      方法58:看清迷惑性问题的本质
      方法59:想想自己哪里做得好
      方法60:克服畏难心理
    第十章  如何制订学习计划
      方法61:保证充足的睡眠
      方法62:留出专用的学习时间
      方法63:使用日程表
      方法64:为每一门课制订清单
      方法65:制订学习目标并时常回顾
      方法66:制订目标时要考虑一些潜在因素
      方法67:完善你的计划
    第十一章  如何战胜拖延
      方法68:战胜拖延要靠习惯,而不是意志力
      方法69:让你的待办事项更具体,每项持续20到60分钟
      方法70:换一种方式描述自己的任务
      方法71:开始做一件事后,你会发现情况没有那么糟糕
      方法72:告诉别人你要做什么
      方法73:判断你的拖延是不是自我设限
      方法74:把诱惑变成奖励
      方法75:不要一味地追求坚持的时长
    第十二章  如何保持专注
      方法76:认真挑选学习地点
      方法77:改善学习环境
      方法78:避免主动分散注意力
      方法79:判断自己是否应该分散注意力
      方法80:判断自己是真的喜欢社交媒体,还是只想看看
      方法81:嚼口香糖
      方法82:如何避免长时间走神
      方法83:让自己变得不容易走神
      方法84:提前规划休息时间,按时休息
      方法85:重新思考或往后推进
    第十三章  如何在学习上树立自信
      方法86:重新思考学习的意义

      方法87:和喜欢学习的人交朋友
      方法88:和自己对比
      方法89:如果无法获得家人的指导,就去寻求其他帮助
    第十四章  如何应对焦虑
      方法90:将每一点进展都看作进步
      方法91:面对焦虑,避免四种常见反应
      方法92:重新解读你的想法
      方法93:重新认识身体释放的信号
      方法94:用冥想驯服自己的想法
    结语
    致谢

推荐书目

  • 孩子你慢慢来/人生三书 华人世界率性犀利的一枝笔,龙应台独家授权《孩子你慢慢来》20周年经典新版。她的《...

  • 时间简史(插图版) 相对论、黑洞、弯曲空间……这些词给我们的感觉是艰深、晦涩、难以理解而且与我们的...

  • 本质(精) 改革开放40年,恰如一部四部曲的年代大戏。技术突变、产品迭代、产业升级、资本对接...

更多>>>