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内容大纲
本书在对上万名大学心理委员需要应对的现实问题进行广泛调研的基础上,从近7000个有效问题中筛选出360个最具典型性的问题,结合各种现实情况给出了具有针对性的指导。本书中的问题均来自大学一线心理委员,采用问答式呈现,分类合理、目标性强、实操性好,可供大学心理委员日常工作参考。 -
作者介绍
詹启生,南开大学博士,硕士生导师,天津大学心理研究所创始所长,曾兼任天津大学心理咨询中心主任。纽约市立大学、哥伦比亚大学访问学者,中国心理学会心理危机干预工作委员会副主任,全国高校心理委员研究协作组组长,国际中华应用心理学研究会理事,国际EAP中国分会理事,中国心理咨询师协会筹委会专家委员,国家二级咨询师,高级心理咨询师督导。 主持或参与教育部、国家社会科学基金等省部级以上课题7项。发表论文51篇,独著、主编或参编著作15部。 -
目录
一、学习类
1.同学因沉迷游戏连续旷课怎么办?
2.同学因学习新课程压力太大情绪消极怎么办?
3.同学因不喜欢本专业缺乏学习动力怎么办?
4.同学因归家心切无法静心备考而感到焦虑怎么办?
5.同学因失眠而不能好好学习怎么办?
6.同学总是处于备战考研和放松娱乐的矛盾情绪中怎么办?
7.同学总是担心自己专升本失败怎么办?
8.同学因学习压力过大感到焦虑不安怎么办?
9.同学考试前总是很焦虑怎么办?
10.考试结束后同学总是处于挂科焦虑中怎么办?
11.同学感觉“内卷严重”学习压力过大怎么办?
12.同学备战考研遇到困难怎么办?
13.如何帮助同学平衡谈恋爱和学习之间的关系?
14.同学总是缺乏学习动力怎么办?
15.如何帮助同学平衡学习和休闲娱乐之间的关系?
16.同学因期末考试挂科心情郁闷怎么办?
17.同学因期末学习压力太大无法入睡怎么办?
18.同学因缺乏自信而无法专心学习怎么办?
19.大一新生因环境适应不良难以投入学习怎么办?
20.同学因假期在家无法认真学习而感到焦虑怎么办?
21.同学在读研期间因迟迟未取得科研成果而焦虑怎么办?
22.同学因不能适应大学的自主学习模式而懒散焦虑怎么办?
23.同学因小组合作出现问题产生了消极情绪怎么办?
24.同学因努力学习也无法提高成绩而沮丧怎么办?
25.同学因选择了跨专业考研却不知如何备考而焦虑怎么办?
26.同学因家长对他的学习要求过高而感到焦虑怎么办?
27.同学因执着于和别人竞争而感到烦躁不安怎么办?
28.同学因性格内向上课总是不敢提问或发言怎么办?
29.同学的学校课程作业和个人专业发展计划产生了冲突怎么办?
30.同学因学习跟不上进度而焦虑怎么办?
31.同学不会合理安排学习时间怎么办?
32.同学成绩优秀但对是否转专业感到很困扰怎么办?
33.同学因大学成绩不如高中时期产生了巨大的心理落差怎么办?
34.同学不会合理安排课余生活怎么办?
35.同学无法平衡学习和参加社团活动的时间怎么办?
36.同学因选不到心仪的导师而缺乏学习动力怎么办?
37.同学在学习时忍不住玩手机怎么办?
38.怎么帮助不适应自主学习模式的同学?
39.专业自带编制的情况下同学困扰于就业还是考研怎么办?
40.怎么帮助同学在高度内卷的学习环境下调整心态?
41.班级不良的学习竞争导致同学关系疏远怎么办?
二、家庭类
三、恋爱类
四、宿舍类
五、社团社交类
六、专业职业类
七、其他类
主要参考文献
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