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内容大纲
本书是8届世界记忆锦标赛冠军、记忆吉尼斯世界纪录保持者、英国著名记忆大师多米尼克,奥布莱恩独创的“多米尼克记忆系统”系列作品实际操作版。
在这个版本中,多米尼克融合十年提升记忆力的经验,对自己的思想体系进行了全新的整理和再造,全面更新了“多米尼克记忆系统”的理论,并从实用角度出发,总结了开发大脑记忆潜能的一个要点、四大法则和十四条精准练习方法,教读者从无到有,一步步学会开发脑力,快速提高记忆能力,领悟各种知识和信息要点。整个记忆体系,不但适用于学生提高学习成绩,更适用于有自我提升要求的全年龄人群锻炼脑力和改善工作、学习、生活效率。可以说,掌握了“多米尼克记忆系统”,就能在极短的时间内从普通人跃升为记忆高手,开启全新人生。 -
作者介绍
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目录
前言
如何使用这本书
一 你的记忆我的记忆
练习一:基准线测评
二 我的记忆之旅是如何开启的
三 记忆力与创造力
练习二:想象感官训练
四 联想的力量
五 联想的维度
练习三:解放记忆力游戏
六 联想链
练习四:打造关联
七 链条法
练习五:编故事训练记忆
八 哈哈,我成功了!我的第一次成功尝试
九 路径记忆法
十 路径记忆法实战指南
练习六:你的第一次旅行
十一 路径记忆法的科学依据
十二 建设记忆路径库的5条建议
十三 轮转记忆盘
十四 从记扑克牌到记数字
十五 多米尼克法
练习七:记忆2个数字
十六 双配对及复合图像
十七 纸牌记忆高手:记住多副扑克牌
练习八:完整记忆一副牌
十八 提高记忆速度
十九 解密大脑:从技巧到技术
二十 第一届世界记忆锦标赛
二十一 锦标赛集训:二进制数字
练习九:二进制宝库
二十二 锦标赛集训:人名与头像
练习十(第一部分):我是不是见过你?
练习十(第二部分):我是不是曾经见过你?
二十三 锦标赛集训:抽象图形
练习十一:形状联想练习
二十四 记忆冠军的日常:演讲
练习十二:单口喜剧演员
二十五 记忆冠军的日常:如何成为事件大百科
练习十三:记忆趣闻乐事
二十六 用途:研究与学习
二十七 用途:日常锻炼记忆力
练习十四:心记工作日程
二十八 用途:日常娱乐
二十九 年岁增长不代表记忆力衰退
三十 好记性有啥用
三十一 成果验收
练习十五:重绘基线
后记:未来的世界记忆锦标赛
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