- 人体使用手册(揭示人体自愈机制的奥秘典藏纪念版)
- - 作者：吴清忠|责编:李海英
  - 出版社：山东科技
  - ISBN：9787572318290
  - 出版日期：2023/11/01
  - 页数：212
- 售价：19.2

内容大纲
    多数慢性病，是我们用错了身体的结果。人体是一个充满智慧的机体，长期以来，我们一直低估了人体的智慧，高估了我们自己的知识。我们真正需要的，不是灵丹妙药，而是身体的正确使用方法。正确的使用方法和观念，比昂贵的药物和危险的手术更能帮助人们消除疾病。
    作者用一种易于理解和富有创意的诠释语言，系统地向世人介绍了中医的体系以及一些常见病的防治知识，提出了保健的五项基本策略，简单易行，有理有据。本书结合最先进的信息系统观念和计算机软硬件架构，把人体当作一个充满智慧的机体，并与悠久的中医养生保健理论联系起来，使读者更深刻地了解人体自愈的过程，以及自己性格缺点导致的健康问题。
    最后，祝愿大家健康，平安快乐！
作者介绍
吴清忠，著名养生专家；台湾从事人工智能研究和开发的专家。曾在台湾工业技术研究院从事机器人研究，在台湾生产力中心推动台湾的工业自动化发展，也曾多年在大型企业任高管职务。多年以前，由于工作过于忙碌导致健康发生问题，因此与中医结缘。中医不仅让他重拾健康，也使他被这种神妙而有趣的科学所吸引。从此淡出职场，专心研究中医养生及相关仪器的开发。2002年他完成《人体使用手册》，草稿在网上广泛流传；2005年，修订本在中国台湾和大陆分别出版，成为中国年度最畅销图书，引领中医保健图书的出版热潮；2008年，他写成续集《人体复原工程》，成为“一式三招”的修习指南，同样畅销大中华地区至今；2013年，他献给亿万父母亲子共读《人体使用手册：亲子漫画版》，希望在培养孩子的阶段，就引导他们养成良好的生活习惯和脾气性格，减少孩子一些未来的病。这十几年间，他的研究一直没有停止。主要研究目标有两个：一个是对人体自愈机制的更深入理解，从对疾病的重新定义出发，阐释慢性病医学概念及疗愈的根本之道；另一个则是研发全新的中医仪器，推动中医科学化发展。新的体悟和研究心得凝聚成新的力作——《人体使用手册3》。吴清忠说：“我在50岁时从企业高管转行研究中医养生，整个人生分成了两个完全不同的上半场和下半场。觉得自己非常幸运和幸福。无限感恩！”
目录
第一章  对现代医学的思考
  三个现代医学的现象
  计算机科技的启示
    人体的电压是什么
    人体一定比计算机完美
  关于血液检查的两个疑问
    红细胞数量正常就不贫血吗
    如何判断人体的脏器功能转好还是转坏
第二章  人体的系统
  人体的功能系统
    指挥系统
    能量供给系统
    资源管理系统
    诊断维修系统
    废物清理系统
    周边功能系统
  网络系统
    经络系统
    血管系统
    神经系统
    淋巴系统
  什么是经络
  人体的硬件结构
  人体的修复能力
第三章  人体的血气能量系统
  五个血气水平的疾病和症状
    健康水平
    阳虚水平
    阴虚水平
    阴阳两虚水平
    血气枯竭水平
  人体血气升降趋势的症状和疾病
  不是所有运动都会增加能量
  血气能量的储存
  如何观察血气的水平和趋势
第四章  寒气
  寒气的排出
  寒气的正确处理方法
  如何减少寒气的侵入
    避免淋雨
    洗头后必须将头发吹干
    游泳时必须注意的事项
    家中常备姜茶
第五章  病和症
  “病”和“症”的关系
  现代医学低估了人体的智慧
第六章  日常保养
  敲胆经
    敲胆经是最佳的进补方法之一
    如果敲胆经造成失眠，改善的方法是什么

  早睡早起
  按摩心包经
    简化的按摩方法
  不生气
  保持肠胃的清洁
    防止唾液的感染
    不吃生的动物性食物
  中医的各种治疗手段
第七章  减肥
  有些肥胖不是吃得太多，而是排得太少
  心脏病是肥胖的原因之一
  不同体形的肥胖，有不同的原因
  肠胃问题是肥胖最主要的原因之一
  增加身体的能量，是减肥的第一课
    减肥不是减重量，而是减体积
    发胖是减肥必要的中间过程
    原来就没有肌肉的人，有可能减得太瘦
    速成的减肥方法多数是将垃圾脱水
    减肥实例
第八章  慢性病的调养
  痛风的调养
  过敏性鼻炎的保健
  婴幼儿的寒气
  失眠的调养
  再生障碍性贫血
    实例一
    实例二
  哮喘及长期咳嗽
  坐骨神经痛
  十二指肠溃疡、胃溃疡、胃出血
  骨质增生(骨刺)
    疾病原因分析
    根治骨质增生的方法
  尿毒症
    尿毒症患者的养生保健方法
  糖尿病
    糖尿病患者的养生保健方法
  肿瘤
第九章  总结
  现代医学还有许多需要攻克的难题
  “中医现代化”不是“中医西医化”
后记  愿天下人都能拥有健康的自信
新版手记  它不是灵丹妙药，而是受用一生的养生宝典

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