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内容大纲
从我个人的观点出发,所有的健康要素,精减到最后时似乎只剩下了两件事情——“呼吸+咀嚼”,因为这是所有人为了生存必须要做的。我们身上所有的问题,又似乎都与这两件事有关,同时,这两个功能也是口腔领域最重要的,所有的口腔治疗都是为了恢复这两个功能。
除了“呼吸+咀嚼”,发音、发育、面容、体态、肌肉、睡眠、精神等方面的问题,终究也与口腔相关。看到这里,读者会问:这是否有些夸大其词呢?
其实,除了上述影响,“呼吸+咀嚼”也会直接或间接地引发心、肝、脾、肺、肾等的疾病。如果说其他生活习惯可以因为生病或者年龄而改变,“呼吸+咀嚼”方面的习惯则很难改变,也容易引发多种疾病。 -
作者介绍
孙志成,德国牙科技术协会中国地区德国牙科技术国际股份公司(ZIAG)负责人,德标学院联合创始人,德标教育研究院(广东)首席研究员,任职德标基石、德标本色、德标瑞齿等多家口腔医院和教育机构。 早年求学山东大学、中国人民大学。留学德国多年,曾在德国KONSTANZ大学、FREIBLJRG大学求学,具有经济、管理、口腔、投资等学科教育背景,具备多维度思考能力,喜爱数学和哲学。 历经20年,积累了丰富的理论和实践经验,荣获国家发明及实用新型专利11项。致力于德国双元制职业教育在中国的落地实施,主持编写了《从方法上提高学习》《由感知入手教学》《教学管理方法》《颌学应用技术》《口腔深度美学》《口腔医学教学(大专)》《口腔技师教学》《口腔护理教学》《口腔诊所运营》《口腔技工中心质量管理》等(陆续出版),为德国双元制职业教育在中国实施提供了系统性解决方案。 -
目录
开篇 口腔与健康七大意想不到的问题
1 每个人的脸形都是对称的吗
2 孩子口齿不清是天生的吗
3 为什么自己孩子的鼻子总是过敏
4 怎样避免孩子狼吞虎咽
5 口呼吸对孩子发育损害大吗
6 牙列不齐只影响美观吗
7 为什么认真刷牙还有牙垢
第1章 咀嚼是影响孩子一辈子的事情
1 关注孩子的呼吸、吞咽和过敏
2 断奶期教会孩子咀嚼可促进其鼻子发育,发音好
3 喂半固体食物训练孩子的正确咀嚼
4 咀嚼功能与发音功能同时发育,相互影响
5 开始用牙齿咀嚼食物的时机
附录1 颌骨发育正常与异常对照
第2章 咀嚼不良——病从口入
1 细嚼慢咽与唾液的作用
2 不良咀嚼方式的代价
3 从小养成良好的咀嚼吞咽习惯
4 咀嚼不良的后遗症
5 孩子面临的最大问题是牙齿骨质疏松
6 全食物有助于牙齿健康
7 为什么难以养成咀嚼好习惯?
8 细嚼慢咽的动作要求
9 闭嘴+细嚼慢咽,吃好每一餐
10 嚼口香糖的益处
第3章 口呼吸——健康的元凶
1 口呼吸能造成地包天和龅牙,甚至危及生命
2 口呼吸与缺氧
3 口呼吸是造成鼻功能低下的关键
4 口呼吸影响脸形
5 口呼吸是蛀牙、牙龈红肿的祸首
6 口呼吸能导致打鼾、睡眠呼吸暂停综合征
7 口呼吸是造成口齿不清的主要原因
8 口呼吸会导致驼背或脊柱侧弯
9 口呼吸影响舌头的功能
10 鼻塞+过敏+鼻中隔偏曲+扁桃体肿大+腺样体肥大
11 如果改善口呼吸,减缓鼻过敏与鼻塞
第4章 颌骨发育异常引起的并发症
1 吞咽异常
2 恼人的夜间磨牙
3 颞颌关节症状
4 弯腰驼背
第5章 牙齿不整齐怎么办
1 人类的脸形是本能需求的外在表现形式
2 齿列不整的常见特征
3 牙齿不齐的病症表现
4 牙齿不齐的原因
5 颌骨发育异常最影响牙齿齐整
6 如何预防牙齿不齐
7 孩子进行牙齿矫正的最佳时期
第6章 照顾孩子牙齿的正确方式
1 经常察看孩子的乳牙
2 从婴儿6个月大时开始预防蛀牙的?
3 刷牙,我是认真的
4 涂氟抗龋
5 口腔为保护胃肠消化的第一关口
6 帮孩子改掉不良的吮指习惯
7 学龄儿童呵护牙齿与巧喝水
8 保护牙齿的小技巧
9 运动时的牙齿保护
10 改掉孩子趴睡习惯
附录2 改善口呼吸、吞咽,提升免疫力
附录3 牙齿健康自我检查表
附录4 缺氧、酸性与身体状况评估表
附录5 改善鼻子呼吸,避免口呼吸
附录6 骨质疏松与齿列矫正的关系
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