- 王超医生谈养生(共3册)
- - 作者：编者:王超|责编:税萌成//罗小燕
  - 出版社：四川科技
  - ISBN：9787572707155
  - 出版日期：2023/08/01
  - 页数：382
- 售价：39.2

内容大纲
“王超医生谈养生”系列科普丛书包括《亚健康》《慢性病》《保健和情绪》三册。
本套书文图并茂，趣味浓郁，文字通俗，重点突出了中医养生防病促健康的特色，把握了科普书籍的特点，书中针对现代生活节奏快，吃不香、睡不好、酸痛不适、倦怠疲乏等大众亚健康问题，运用白话文、俗语、俚语、漫画等图文并茂的方式，融入中医药基本知识、养生基本原则和常用方法，构以“三会”之法（会吃、会运动、会保健），科学地回答了怎么吃、怎么睡，怎么运动、怎么保健等亚健康问题，让读者一目了然，轻松阅读，得以受益。
作者介绍
王超，男，汉族，1963年5月出生。主任中医师（二级专家），博士、硕士研究生导师，四川省中医药院士后备人才，四川省卫生计生首席专家，四川省学术和技术带头人，国务院政府特殊津贴专家，天府名医，四川省名中医，国家中医药管理局重点学科学术带头人，全国老中医药专家学术经验继承工作指导老师。现任四川省中医药科学院院长、党委副书记，四川省中西医结合医院党委书记，四川省中西医结合学会会长，四川省亚健康临床医学研究中心主任。躬身中医临床40余载，系亚健康学的开拓者、亚健康临床的践行者。创建国内亚健康防治中心，秉承上工治未病理念，践行亚健康未病先防理念，致力于中医药干预亚健康临床研究。主持国家、省级等各级各类科研项目40余项。研究成果“基于红外可视化的亚健康中医临床三维评价模式创建与应用”获2010年四川省科技进步奖三等奖；“亚健康服务新业态临床核心技术体系创建与应用”获2019年四川省科技进步奖二等奖；多次获国家、省级学会科技进步二、三等奖。发表论文100余篇，出版专著10余部。
目录
《王超医生谈养生：亚健康》
  第一章  聊聊亚健康
    第一节  亚健康的前世
      一、亚健康的中医起源
      二、亚健康的同义词
    第二节  亚健康的今生
      一、亚健康的定义
      二、亚健康的状态
      一、亚健康的发生率
      四、亚健康给我们的警示
    第三节  亚健康背后的“杀手”
      一、小心你的小小“癖好”
      二、警惕这些无形的威胁
    第四节  亚健康不容小觑
      一、亚健康状态常见表现
      二、亚健康的最大危害
    第五节  你亚健康了吗
  第二章  教你远离亚健康
    第一节  “天人合一”，健康容易
      一、与自然同生，享天地精华
      二、逆天而为痛悔迟
    第二节  有胃气则生，无胃气则死
      一、“胃气”的含义
      二、健脾胃，便得生
      三、民以食为天，你会吃吗
      四、调养脾胃小妙招
    第三节  空口无用，健康靠动
      一、外来养生功法
      一、本土养生功法
      三、健身常识
    第四节  拥有健康“心”，保你永年轻
      一、打开“心”世界——健康心灵的重要性
      二、保持愉悦的奥秘——心灵健康的方法
    第五节  中医传家宝，谁用谁说好
      一、吃得对，吃得好
      二、做艾灸，活长久
      三、点一点，按一按，疼痛不适全消散
  第三章  健康小贴士
《王超医生谈养生：慢性病》
  第一章  高血压前期的保健
  第二章  糖尿病前期的保健
  第三章  高脂血症前期的保健
  第四章  动脉粥样硬化倾向的保健
  第五章  肥胖症前期的保健
  第六章  痛风前期的保健
  第七章  脂肪肝倾向的保健
  第八章  胃肠功能紊乱的保健
  第九章  慢性疲劳综合征的保健
  第十章  免疫力下降的保健
  第十一章  营养不良倾向的保健

《王超医生谈养生：保健和情绪》

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