- 与悲伤共舞(穿越模糊悲伤之旅的实用指南)
- - 作者：(美)斯蒂芬妮·萨拉辛|责编:黄彩霞|译者:王明粤
  - 出版社：东方
  - ISBN：9787520736350
  - 出版日期：2023/11/01
  - 页数：231
- 售价：23.92

内容大纲
    当挚爱死亡时，我们会经历最深刻的悲伤，并且我们好像认为，只有这种不可逆转的结果带来的悲伤才需要花时间悼念。
    还有一种悲伤，虽然每个人都会经历，但总是让我们感到疏远或者羞愧，因此常常被我们忽视：所爱之人尚在人世，但我们与他们的关系却发生了变化，比如与配偶离婚、亲人患有脑部疾病时，我们就会体验到这种悲伤。
    当挚爱仍然活着却离我们而去时，我们应该如何哀悼呢？
    在《与悲伤共舞》中，作者斯蒂芬妮·萨拉辛探讨了在哀悼失去而不是死亡时悲伤的复杂性和偏差，提出了“模糊悲伤过程”理论，指引我们识别、理解和治愈自己的悲伤。尤其难能可贵的是，她分享了自己经历丧失后重获平衡的经验，以及其他人在她引领下走向康复的故事。带着共情、优雅和真诚，她为我们提供了一些实用的疗愈方法和练习指导，鼓励我们深入挖掘自己的经历，重新设想失去亲人后的生活，做好继续前行的准备。
作者介绍
斯蒂芬妮·萨拉辛（Stephanie Sarazin）是一位作家和模糊悲伤研究者。她与成瘾问题专家索菲亚·考德尔（Sophia Caudle）博士合作，共同构建了“模糊悲伤过程模型” 她是Rise Up Rooted的创始人，这是一个正处于发展中的网络社区，旨在给予生活在模糊悲伤中的人肯定、支持和资源。此外，她还是一位悲伤教育者以及所在社区的TEDx策展人。她目前住在北卡罗来纳州，并在这里接受了徒步前往珠穆朗玛峰大本营的训练。
目录
引言  不堪回首的过去
第一章  诱发事件、疏离与意图
第二章  悲伤的情绪状态、认知减退与观内心
第三章  希望、个人力量与女性成长小组
第四章  内部希望、监禁与放下
第五章  康复之路、成瘾、和解与仪式
第六章  从康复到重生
第七章  硬币的另一面
后记  整理你的行囊
附录  15种自我调整的工具

内容大纲

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