内容大纲
    或许你因时间少而与外卖作伴，或许你因创意少而同单一斗争。
    也许你为营养搭配而绞尽脑汁，也许你为每日每餐而精疲力尽。
    本书精选161道简易省时的菜谱，一步一图，视频指导，页码检索配套食谱，不仅省力省心，还均衡多样，搭配套路妙招，厨房从此每日蒸腾人间烟火。
作者介绍
目录
Chapter 1  准备篇让你更省时的小妙招
  自制酱料的做法及使用
  酱的储存方式
  不同酱料的保存时间
  酱料与菜的搭配公式
  市售的常用酱料的使用方法
  本书中常用的懒人套路
Chapter 2  沙拉  轻盈凉爽，省火美味
  开胃木耳
  酸辣金针菇
  金针菇拌海带
  冰镇芥蓝
  可口凉拌豆芽
  凉拌小素鸡
  香菜拌萝卜丝
  蒜蓉凉拌绿苋菜
  凉拌菜花
  凉拌菠菜
  花生菠菜
  手撕鸡
  拌卤肉
  小葱拌豆腐
  皮蛋豆腐
  蒜泥豇豆
  蛋皮黄瓜
  火腿黄瓜拌粉丝
  芥末菠菜粉丝
  白菜心海蜇丝
  酸辣蕨根粉
  豆筋大米面皮
  炝拌豆芽凉皮

Chapter 3  美味小炒  快手“煮”义，舌尖挑战
Chapter 4  蒸炖煮品  慢炖美味，温情饱满
Chapter 5  佐菜鲜汤  滋补养生，味蕾享受
Chapter 6  饭菜同出  一锅烹饪，懒人必备

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