- 万物治愈(附导图关于抑郁焦虑的整体疗愈)/治愈系心理学系列
- - 作者：(美)彼得·博吉诺|责编:张亚捷|译者:鲁婷
  - 出版社：中国人民大学
  - ISBN：9787300323589
  - 出版日期：2024/01/01
  - 页数：301
- 售价：35.6

内容大纲
    这是一本能为整合医学从业者赋能的工具书。它通过支持人体固有的自愈能力，治疗师可以诊断、预防和治疗患者的急性和慢性疾病，以恢复和维持最佳健康状况。
    指导治疗师正确评估可能导致患者焦虑和抑郁的生活方式和生理因素，如睡眠、饮食、咖啡因摄入、锻炼、阳光照射、低血糖、胆固醇水平、甲状腺问题、激素问题、消化健康等。
    概述了最有效的维生素、矿物质、植物药以及治疗焦虑和抑郁的身心疗法——从氨基酸到锌，从针灸到气功，以及使用它们的剂量、最佳应用和禁忌等。
    帮助治疗师为焦虑症和抑郁症患者提出合理化建议并设计出最适合患者的治疗方案。
作者介绍
目录
第1章  整体方法是否适合你的当事人
  有研究支持补充和替代医学对情绪的作用吗
  为什么使用补充和替代医学
  整体护理的五大原则
  如何决定何时进行整体护理
  有关患者偏好的说明
  何时避免整体护理
第2章  评估影响生活方式的因素
  睡眠
  食物
  运动
  阳光
  花时间与大自然接触
  水疗
  电子产品的使用
第3章  评估起作用的内在因素
  血液和唾液测试
  消化健康
  下丘脑-垂体-肾上腺轴
  遗传学和行为表观遗传学
  神经递质
  解毒和情绪障碍
第4章  治疗焦虑和抑郁的有效补充剂
  油和脂肪
  益生菌
  维生素和矿物质的选择
  植物药物
  顺势疗法
第5章  心身医学
  瑜伽
  冥想和正念疗法
  按摩疗法
  针灸
  情绪释放技术
第6章  使用药物开展整合工作
  帮助焦虑药物和抑郁药物发挥最大功效
  避免抗抑郁药物对性产生的副作用
  使用天然药物帮助患者戒断药物
第7章  提出建议和设计治疗方案
  倾听患者，记录好病史
  确保基本的生活方式有序
  做正确的血液测试
  添加基本的补充剂
  添加符合患者特征的特定补充剂
  打印出清晰而简单的行动计划
附录
  附录Ⅰ  你可以为当事人提供的八个顶尖的补充和替代医学建议
  附录Ⅱ  血液检查建议
  附录Ⅲ  补充和替代医学的推荐资料和资源
  附录Ⅳ  治疗焦虑和抑郁的补充剂

  附录Ⅴ  通常用于治疗抑郁和焦虑的顺势疗法
  附录Ⅵ  饮食和生活方式日记样例

内容大纲

作者介绍

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