内容大纲
《喝对蔬果汁健康百分百》主要针对上班族、银发族、爱美族及慢性疾病族等4大族群最常遇到的数十种病症，分门别类地提供了各自的形成原因、需要补充的营养素及由营养师调配出的专属蔬果汁。让读者不费心不费力，即可获得满满的营养素！书中更有中、西医师针对病症提出的健康叮咛，列出的病症所需补充的营养素，让你喝对蔬果汁，补充健康元素。针对各类族群量身打造，上班族解压蔬果汁、银发族健康长寿蔬果汁、爱美族漂亮窈窕蔬果汁等。全书200多道蔬果汁对症食疗建议，丰富详尽，满足全家养生所需。
作者介绍
目录
如何使用本书
Chapter One 蔬果对症的秘密
  天然蔬果才是保健良药
  饮用蔬果汁的6大好处
  制作蔬果汁的4大要诀
  让蔬果汁美味的4大技巧
  饮用蔬果汁的10大妙方
  处理蔬果的4大窍门
  方便快速的辅助工具
  增添风味的调味品
……
Chapter Two 上班族舒心活力汁
Chapter Three 银发族健康长寿汁
Chapter Four 爱美族漂亮窈窕汁
Chapter Five 慢性病族群调养元气汁
Chapter Six 七色蔬果的保健密码
APPENDIX 饮食营养小百科

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