- 0-3岁聪明宝宝营养餐(让宝宝爱吃饭少生病长得高)
- - 作者：编者:左小霞|责编:李梦缘//农艳
  - 出版社：中国中医药
  - ISBN：9787513284295
  - 出版日期：2024/01/01
  - 页数：276
- 售价：23.92

内容大纲
本书由解放军总医院第八医学中心营养科团队和高级育婴师，高级公共营养师打造，分享备孕、怀孕、孕期营养、分娩、胎教、产后恢复以及0-3的育儿经验等纯干货的知识，科学实用。宝宝的生长需要及时、全面、均衡地摄取营养，同时还列举了一日参考食谱和各式各样好吃又好做的营养美味菜谱，帮助宝妈为宝宝的智力开发和健康成长搭建一个营养储备库。语言通俗易懂，图文并茂，图片精美，指导性更强，符合现在年轻人的阅读习惯。
作者介绍
左小霞，解放军总医院第八医院营养科主任，军事医学科学院营养与食品卫生学硕士，全国妇联健康工程教育特聘专家，首都保健营养美食协会特聘专家。从事临床营养工作近20年，对疾病营养和预防保健有较丰富的经验。主编《冠心病患者饮食导航》《饮食营养巧搭配》《怀孕了怎么吃》《坐月子怎么吃》等专著30余部。在北京电视台、河北电视台、中央电视台、中央教育电视台等做健康节目300余期。
目录
绪论
  摄取均衡营养，聪明宝宝健康第一步
  选择最合适的喂养方式
  1～3岁宝宝的饮食原则
第一章  0～3岁宝宝同步喂养按月查
  0～28天——母乳是宝宝最好的食物
  0～28天宝宝身体发育标准
  哺喂小讲堂
  喂养达人分享
  补气补血催乳妈妈餐
  奶汤鲫鱼/花生炖猪蹄
  清炖乌鸡/油菜炒豆腐
  清炒苋菜/莲藕鸭肉煲
  红枣菊花养颜汤/小米发糕
  南瓜红米粥/生滚鱼片粥
  2～3个月——快速生长期，营养要跟上
  2～3个月宝宝身体发育标准
  哺喂小讲堂
  喂养达人分享
  补气补血催乳妈妈餐
  桑寄生煲鸡蛋1月母鸡
  猪骨炖莲藕/白萝卜蛏子汤
  胡萝卜雪梨炖瘦肉/桂圆莲子八宝汤
  豆腐丝拌胡萝卜/玉米炒空心菜
  桂花栗子粥/桂圆红枣粥
  ……
第二章  0～3岁宝宝最需要的营养素
第三章  0～3岁宝宝成长优质食材
第四章  0～3岁宝宝健康功能食谱
第五章  0～3岁宝宝四季营养餐
第六章  0～3岁宝宝常见病调养食谱
附录

内容大纲

作者介绍

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