- 写出我心(3写作疗愈的真正秘密)/世界级名师娜塔莉·戈德堡经典写作系列
- - 作者：(美)娜塔莉·戈德堡|责编:冯兰|译者:颜杨
  - 出版社：广西科技
  - ISBN：9787555119586
  - 出版日期：2024/03/01
  - 页数：275
- 售价：22.4

内容大纲
    一个人书写、打坐40年，会有怎样的体悟？
    2013年，《写出我心3：写作疗愈的真正秘密》首次出版。写这本书时，娜塔莉已近65岁。40年笔耕不辍地书写和持续打坐，训练出一颗宁静、柔软、坚定、清明的心，观照自身，亦观照每个热爱书写的人。
    娜塔莉认为，单纯地冥想静修不足以让人“回归当下”，繁冗飞扬的思绪需要出口，而“书写是冥想的完美补充”。她由此开办“真正的秘密”止语书写营，以更具包容性的方式指导“用写作来修行”：静坐时远离一切纷扰，与万物建立连接；慢走时觉察当下。不再向外追逐；书写时拂去心头的厌倦、抵触、恐惧和怀疑，让思想、记忆和情感回到自己身边。
    此外，还有古今中外的老师们，王维、海明威、一休和尚、道元禅师……从他们的思想、情感和洞察中汲取力量和灵感，亦将滋养我们的躯体和灵性。
    娜塔莉让我们相信，生、死、哀伤、离别、衰老等人世议题始终风号浪吼，可是只要还有书写，我们便可扎根无常、安宁自守。这便是写作疗愈的真正秘密。
作者介绍
娜塔莉·戈德堡（Natalie Goldberg），诗人、画家、作家、书写教练，至今已出版作品14部。 1986年出版代表作《写出我心》，成为北美教授写作及写作治疗的人必读、必引述的经典。而她倡导的“用写作来修行”，使她成为了世界级的写作名师。她结合禅修和书写开办“真正的秘密”写作营，一教三十余年，学生来自世界各地。她认为写作跟修行一样，都要学会信任自己的心，以专注、创意和开放的态度，回到当下，洞察生活的细节，正视内心真实的模样。
目录
第一部分  基本要领：存在的基础
  最大的愉悦
  为何要止语？
  冥想（静坐）
  慢走
  什么是书写练习？
  入口：开启书写的关键
  重大时刻
  幸福
  一些决心
  何为练习？
第二部分  “真正的秘密”止语书写营
  开始之前
  书写的仪式
  制订计划
  静修：第一天（静坐）、鞠躬、服务、三餐、交谈
  书写梦境
  解除止语
  七种正念的态度
第三部分  书写的方法
  书写的起点
  爱的故事
  关于亲吻
  书写和画画
  清单体
  深爱的一个地方
  简短练习长篇大论：连续一周在咖啡馆书写
  六字回忆录
  关于年龄
  第三件事
  犬儒主义
  放下
第四部分  遇见书写的老师
  老师们
  颂诗
  王维：诗，唯一的真实
  海明威：冰山之下
  温迪：南方的气息
  一休和尚：一心二门
  道元禅师：用整个身体书写
  格温：填补那道鸿沟
  蓝色椅子：书写的纹理
  书写，不是一个人的孤独
结语

内容大纲

作者介绍

目录

同类热销排行榜

推荐书目