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内容大纲
怎样能远离抑郁与焦虑,快乐起来?
怎样才能走出内在舒适区,勇敢面对新的生活?
当糟糕的选择破坏了现在的一切,该如何振作起来继续前行?
在这个充满无常的世界里,如何才能拥有安全感?
怎样才能让自己的人生更有意义?
对于生活中大大小小的问题,我们疲于应对。不确定且无法预测的无常,让我们感到迷茫与紧张。
幸运的是,TinyBuddha。com网站创始人洛丽·德切尼为我们带来了这本充满智慧的小书,它能够指引你通过简单可行的方法,迅速摆脱内在的冲突与纠结,远离焦虑抑郁,顺利解决有关金钱、爱情、痛苦、意义等巨大的人生难题,拥有更快乐、更健康、更自洽的生活。即使身处充满不确定性的世界,我们也能够不断改变,勇往直前,发现人生的无限可能性,并与所爱的人紧紧联结在一起。
穿越至暗痛苦,你必将拥有闪闪发光的智慧人生。 -
作者介绍
洛丽·德切尼(LoriDeschene) 年轻时,德切尼曾在美国爱默生学院学习表演和写作。毕业后,她在全美各地旅行,企图用逃避的方式解决自己的心理问题。通过这段人生经历,德切尼意识到,无论她逃到哪里,都必须面对自己。于是她决定停止逃避,不再伤害自己,尝试勇敢地直面人生,接纳自己。 2009年9月,德切尼创建了TinyBuddha.com网站,和她的粉丝一起真诚地分享“如何才能拥有人生智慧”这个主题。今天,更多的人在她的网站上互相倾诉,互相学习,互相帮助,在不确定的世界中共同成长。 -
目录
第一章 痛苦
第二章 意义
第三章 改变
第四章 命运
第五章 幸福
第六章 爱情
第七章 金钱
第八章 可能性
第九章 控制
致谢
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