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内容大纲
本书根据游泳运动的内在规律，并遵循游泳教学的科学性、实用性和可操作性的原则，在书的内容上突出了“易”和“精”，将书中游泳动作的要点，用通俗易懂的语言进行表述。根据实践的需要，介绍了实用游泳技术和教法，让大家在探求中学，在兴趣中练。本教材除供体育职业技术学院教学使用外，也可作为普及与提高游泳运动水平的参考书。 -
作者介绍
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目录
第一章 实用游泳运动概述
第一节 实用游泳基本概述
第二节 实用游泳运动的方式方法
第三节 实用游泳运动的作用
第二章 实用游泳运动的原理
第一节 游泳技术的力学基础
第二节 游泳运动的生物学基础
第三节 合理游泳技术的基本要求
第三章 实用游泳的意义和价值
第一节 实用游泳的意义
第二节 实用游泳的价值
第四章 实用游泳运动的常识
第一节 游泳的安全卫生常识
第二节 游泳常见损伤与疾病的预防
第三节 游泳健身遵循原则
第五章 实用游泳运动技术
第一节 踩水技术
第二节 反蛙泳技术
第三节 侧泳技术
第四节 潜泳技术
第五节 着装游泳
第六节 抬头爬泳技术
第六章 实用游泳的运用
第一节 水上救护
第二节 实用游泳仰泳
第三节 实用漂浮
第七章 游泳健身康复
第一节 水中健身
第二节 冬泳
第三节 康复游泳
第八章 游泳休闲娱乐
第一节 休闲潜水
第二节 天然水域游泳
第三节 游泳拓展项目
第九章 游泳运动促进不同人群健康关系的研究
第一节 游泳运动与促进婴幼儿、儿童、青少年健康关系的研究
第二节 游泳运动与促进中老年健康关系的研究
第三节 游泳运动与促进女子健康关系的研究
第四节 游泳运动与促进患者恢复健康关系的研究
第十章 不同群体游泳指导及注意事项
第一节 婴、幼儿游泳指导及注意事项
第二节 儿童游泳指导及注意事项
第三节 中老年游泳指导及注意事项
第四节 残疾人游泳指导及注意事项
第五节 孕妇游泳指导及注意事项
参考文献
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