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内容大纲
本书是韩国“国民育儿导师”吴恩瑛写给父母的育儿指南。孩子为什么动不动就发脾气？养育孩子为何如此辛苦？明知不该在孩子面前生气，为什么做不到？作者结合生活中常见的亲子冲突案例，分析孩子与父母产生负面情绪的原因，以及隐藏在情绪背后的真实想法，提出切实有效的亲子沟通方法与自控力教养方案。
本书帮助父母摒弃暴力管教方式，不做冲孩子发脾气的“吼爸吼妈”，在养育孩子的过程中学会控制情绪，与孩子进行有效沟通，改善亲子关系。这本书将改变父母发号施令的管教方式，让孩子不再情绪失控，让父母不再陷入暴怒后懊悔的痛苦轮回中。 -
作者介绍
吴恩瑛，医学博士，韩国延世大学外科院外聘教授，儿童虐待预防中心专业委员，“吴恩瑛儿童青少年诊所及学习发展研究院”院长，“大脑学习法”创始人，通过吴恩瑛学习发展研究院的临床试验，成功对无数名青少年进行过心理咨询治疗。研究结果表明，青少年与吴恩瑛博士进行一个小时交谈的学习效果，比在补习班接受上课培训的效果要显著得多。 在过去的几年里，吴恩瑛通过《坐立不安的妈妈和事不关己的爸爸》《孩子的压力》两部育儿作品，感动着并改变了韩国30万名父母。在她心中始终有一个无法回避的主题，这是任何家庭都难以逾越的话题。它就像是压在父母和孩子心头的一块巨石，那就是“学习”。 “从孩子3岁起直到13岁的教育问题，似乎除了学习便没有其他主题。作为一名心理医生，我专注于研究孩子‘学习问题’的原因也在于此。在孩子的生活当中，大部分时间都在学习，父母最关心的也是孩子的学习问题。假如我们脱离了这个主题去提出建议和忠告，根本无法解决困扰孩子或父母的问题。” -
目录
PART 01 今天，你又在孩子面前发火了吗？
第一章 教孩子，让我感到心力交瘁
今天又是恶性循环——生气、反省、生气、反省
面对孩子，理智经常不在线
周末带孩子，爸爸特别爱发火
教孩子，为何如此辛苦？
第二章 发脾气，让亲子关系瞬间搞砸
父母发脾气会让孩子有样学样
暴怒，造成亲子关系永远的伤
父母解决问题的方式，孩子全看在眼里
等待与尊重，育儿中重要的两件事
为孩子付出时，不要超出个人能力范围
第三章 明知不该生气，为什么做不到？
把“愤怒”美化的社会
不快乐的童年，迟来的依赖需求
为什么唯独对孩子控制不住暴脾气？
育儿小课堂“易怒指数”自测：我是“易怒型”父母吗
当孩子忍耐不了时的
PART 02 6种教养方法
第一章 不立刻满足孩子，他就大吵大闹
“当孩子缺乏忍耐力时”
孩子为什么一秒也不肯忍
说“等一下”时，就让孩子稍微等一下
现在的孩子，“情绪口袋”不够大
强制施压，孩子的情绪总有一天会爆发
关于育儿的思考孩子肚子饿了就发脾气，怎么办
第二章 倔脾气，谁的话也不肯听
“当孩子任性时”
为什么孩子必须听父母的话才行
给孩子明确的行为底线和规矩
为什么孩子无法接受规则性的事情
自尊心受伤,才是孩子听不进去的主因
关于育儿的思考与其转移注意力，不如将原则说清楚
第三章 孩子开始推搡、打人、吐口水
“当孩子做出攻击性行为时”
在攻击性行为下，孩子的愤怒心理
当孩子失控时，心里更不好受
当孩子犯错时，应先跟他共情
让孩子知道“力量”与“暴力”的不同我
关于育儿的思考今天不能因为过去发生的事先去打对方
第四章 教孩子时，不必在乎旁人的眼光
“当孩子在公共场合哭闹时“
连个孩子都管不好，就是无能
在现场说明是非原则，让孩子边看边学
不要被左邻右舍的指指点点左右，将自己的原则贯彻到底
孩子有两副面孔，家里一副，外面一副
在公共场合冲孩子发脾气，孩子的应对能力会退步
关于育儿的思考 孩子怄气久久哄不好，怎么跟孩子搭话
第五章 跟父母顶嘴，孩子毫不示弱
“当孩子理直气壮地顶嘴时”
孩子顶嘴时，为什么我会生气
多鼓励孩子表达自己的想法
孩子顶嘴?先听完,再说然后
孩子为什么只跟我顶嘴
关于育儿的思考 现在“制服”不了，以后就成“脱播之马”
第六章 用尽各种办法，依然无法和孩子沟通
“当孩子哄也哄不好时”
父母也是人，难免有厌烦的时候
关注点不是哭闹，而是为什么哭闹
孩子哄不好，背后隐藏的3个原因
让孩子自己经历平复情绪的过程
孩子耍赖,4招轻松搞定
关于育儿的思考 妈妈对孩子发火时，爸爸不该出现的态度
育儿小课堂如何让暴躁的配偶学会心平气和
PART 03 当孩子惹父母生气时的
6种教养方法
第一章父母焦虑不安，孩子却优哉游哉
“当孩子磨磨蹭蹭、慢腾腾时”
孩子为什么爱磨磨蹭蹭
请用最简单的思考和方法对待孩子
育儿不追求家长省心，而是帮助孩子成长
看到孩子慢腾腾，父母为什么会焦虑?
不把自己的焦虑传染给孩子
关于育儿的思考 “妈妈唱白脸，爸爸唱红脸”，真的好吗
第二章 再怎么哄孩子，也只是徒劳无功
“当孩子不肯乖乖睡觉、吃饭时”
孩子不爱吃、不爱睡，激发父母的负罪感
孩子也不容易，适当迁就一下
为了营养均衡，反而坏了孩子脾气
父母的态度，孩子都放在心上
关于育儿的思考 太心急，让缺乏耐心的孩子更难学会
第三章 总是对孩子的表现不太满意
“当孩子做事拖泥带水时”
先审视一下父母所谓的标准
标准过于严苛的父母，背后是悲惨的童年
做事务必干净利落，究竟是为了谁
孩子做得不好时，只需以身作则地教导
关于育儿的思考 自己的事情自己看着办，总不能一直让我替你张罗
第四章 棍棒底下出孝子
“当孩子做错事，需要管教时”
无论是因为暴怒而管教，还是在管教时暴怒，都是暴力
何谓管教管教是“不行就是不行
如何管教3岁以上的孩子
管教不奏效的几个原因
关于育儿的思考 孩子一定“要使用礼貌的语言”才行
第五章 我已经很累了，能不能不要再吵我了
“父母想休息，孩子却不停地要这要那时”
爸爸带孩子好不过3秒，就变得抓狂暴躁
儿时的依赖需求未得到满足，让妈妈不愿亲近孩子
当孩子感知不到被爱包围时，就会不停地找父母
孩子不够自信时，也会动不动就找父母
关于育儿的思考 凡事都征求孩子意见的父母是好父母吗
第六章 我家孩子究竟为什么会这样
“当孩子不肯尝试、拖拖拉拉，连简单的事情也不会时”
孩子很聪明，但就是不肯尝试
当孩子犯错时发火，只会养成不愿尝试的孩子如果孩子
过于拖拉，必须限定一条底线
青蛙莫忘蝌蚪时
关于育儿的思考 孩子敏感，只是因为特别挑剔吗
育儿小课堂当配偶暴怒时，另一方如何保护孩子免受伤害
PART 04 如何避免孩子成为暴躁的大人
第一章 暴躁的人需要认清的几点
如果人人易怒，这个世界怎么会安全
你的情绪垃圾，无权丢给任何人
自我省察能力与人生发展密不可分
第二章 父母总是发火，该如何寻求改变
大方承认自己的不安焦躁，承认自己是不会控制情绪的“大孩子”
罗列一下那些让自己暴怒的情境
重新审视自己与父母的相处模式
冲着不相干的人动怒，问问自己“这个人对我有那么重要吗”
不要埋怨别人，即便是对方在动怒
第三章 那些在孩子面前不动怒的父母
自我审视一下，在育儿这件事情上，有没有过激的表现
重新思考“效率”“迅速”的价值
观察孩子，建立孩子的资料库
每天10分钟，作为家庭全员自省时间
不是无条件忍耐，而是无条件等待
第四章 孩子缺乏耐心，如何培养情绪
控制力过于纵容不可取，过于强势也不宜
到了3岁，就应该教会孩子调节和控制情绪
不要总是“孩子第一位”
人格教育上的忠言逆耳
千条万条，最重要的是给孩子足够的爱
育儿小课堂 给暴脾气降降温
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