- 职场幸福力(学习和改变的逻辑层次)
- - 作者：徐珂|责编:马慧君
  - 出版社：中国铁道
  - ISBN：9787113309145
  - 出版日期：2024/03/01
  - 页数：227
- 售价：23.92

内容大纲
现代职场竞争激烈，常常面临着种种挑战，每个人都需要不断学习和改变以适应变化的环境。本书分别从成长、关系、思维、心智和情绪这五个方面进行阐述，呈现了职场幸福的关键要素，帮助职场人实现幸福的指南。第一部分，成长模式：自我认知和价值实现，结合系统、身份、信念、能力、行为和环境的逻辑层次来阐述个人和团队的成长模式，强调提升自我认知以达到价值实现的目的。第二部分，关系智慧：良好关系和协作之道，结合逻辑层次分析个人与企业、上级、客户以及跨部门的关系，帮助读者找到实现共赢合作的策略，为职场成功打下坚实基础。第三部分，晋升思维：个人发展和团队管理，通过提升在升职加薪、积累财富、职场发展、目标达成和创业领域的关键思维，帮助读者将更好地实现个人发展和团队管理的目标。第四部分，心智能量：进阶思维和沟通技巧，通过调整心智来提升个人的思维和沟通技巧。从氛围、灵活、推动、回应、确认、坦诚、共同和多维这八个方面，助力读者在职场中脱颖而出。第五部分，情绪策略：情绪识别和调节策略，情绪与幸福感息息相关，只有处理好情绪，才能更好与世界相处。通过了解情绪的来源，更好地处理愤怒、无力、委屈和悲伤。
作者介绍
徐珂，系统动力派NLP执行师认证导师、“42天珂轻松减重训练营”版权课研发人。该训练营自2018年开课至今，听课人数超过35万，帮助8000多名学员共减重7.18万斤。
目录
第一章  成长模式：自我认知和价值实现
  01  学习和改变的逻辑层次
    一、学习和改变是提升竞争力的关键能力
    二、学习和改变的逻辑层次
    三、逻辑层次在学习和改变上的应用
  02  系统：引领未来的动力
    一、系统的独白
    二、个体系统（本人）
    三、小系统（2～3人）
    四、大系统（由多个小系统形成）
    五、系统动力
  03  身份：探索生命的意义
    一、身份的独白
    二、身份是个体实现生命的最终意义
    三、角色是身份在系统中的呈现
    四、人的痛苦来自身份定位
  04  BVR：改变大脑的开始
    一、BVR的独白
    二、信念
    三、价值观：做与不做任何事情的原因
    四、规条：事情的安排方式
  05  能力：实现愿望的智慧
    一、能力的独白
    二、能力是灵活和自由的呈现
    三、能力需要随着世界的变化而变化
    四、能力和信念息息相关
    五、提升能力的三大绝招
  06  行为：呈现真实的互动
    一、行为的独白
    二、行为是客观的阐述
    三、行为是一切的真相
  07  环境：为我所用的资源
    一、环境的独白
    二、环境是客观的存在
    三、环境是恒变的
  08  个人和团队成长的逻辑层次
    一、个体系统的呈现
    二、团队系统的呈现和发展
第二章  关系智慧：良好关系和协作之道
  01  与企业的关系：实现三赢的平台
    一、了解和尊重企业的系统
    二、个体和系统的关系
    三、个体和系统的能力匹配
  02  与上级的关系；实现发展的资源
  03  与客户的关系：实现收益的来源
    一、外部客户让资金流动
    二、内部客户让价值传递
  04  跨部门的关系：实现合作的关键
    一、部门与系统的关系
    二、个人与个人的关系

第三章  晋升思维：个人发展和团队管理
  01  创造价值：实现升职加薪的关键
    一、职场中应该谈钱吗
    二、提供价值
    三、提升能力的训练空间
    四、实现升职加薪的底层逻辑
  02  解锁资源：积累财富运气的核心
    一、来源
    二、关键要素
    三、支持
    四、不能透支未来
    五、收入和付出之间的平衡关系
  03  匹配价值：成就职场发展的关键
    一、彼此成就
    二、创造价值
    三、共同成长
  04  看见未来：达成团队目标的根本
    一、设定能看见未来的目标
    二、激发可达成目标的动力
    三、连接能创造机会的资源
    四、嘉许可实现目标的行为
  05  建立连接：检验创业成功的标准
    一、与变化的连接力
    二、与产品的连接力
    三、与服务的连接力
    四、与未来的连接力
    五、与成败的连接力
    六、与关系的连接力
第四章  心智能量：进阶思维和沟通技巧
  01  氛围：营造和谐，唤醒美好
    一、和谐是有效沟通的前提
    二、双向是基本的沟通方法
    三、有效沟通的原则
  02  灵活：接纳变化，适应不同
    一、世界是向着未来动态变化的
    二、信念系统决定每个人“看”世界的方式和角度
    三、应对沟通中变化的思维能力
    四、增加灵活变化的方式
  03  推动：拒绝操控，增加选择
    一、破坏沟通
    二、信念系统“坏”中有好，“好”中有坏
    三、增加、转移和复制“价值”，推动就会发生
  04  回应：流动自由，关注过程
    一、回应是彼此真实对待的表现
    二、回应是沟通的过程和结果
    三、沟通失败的原因
    四、沟通产生的效果
  05  确认：放下假设，消除误解
    一、假设是沟通的迷官
    二、走出沟通的迷宫

    三、如何做到“确认”
  06  坦诚：平等对话，直面沟通
    一、古代和现代的礼仪与沟通
    二、直面沟通前的准备
    三、如何面对自己
  07  共同：信念共有，价值共创
    一、何为共同的信念和价值观
    二、有效沟通的核心是求同存异
    三、有价值才能有沟通
  08  多维：主动求变，突破沟通
    一、多维的关键在于再尝试一次
    二、突破的关键在于主动
第五章  情绪策略：情绪识别和调节策略的话
  01  情绪解码
    一、情绪“免疫力”
    二、情绪的生产线
    三、情绪的分类与识别
    四、建立情绪管理
  02  情绪溯源
    一、情绪的源头
    二、哭和笑
    三、情绪的发源地
    四、情绪来自信念系统
  03  解除愤怒
    一、愤怒是什么
    二、面对愤怒的冰火两重天
    三、知己解彼，自我解救
  04  化解委屈
    一、语言不能表达的“情绪”
    二、孩子对父母的情结
    三、成年人的世界没有“应该”
    四、化解委屈的步骤
  05  告别悲伤
    一、悲伤让自己看到曾经获得的爱
    二、悲伤的意义是提醒我们珍惜
    三、面对悲伤的方式

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