- 青年心理健康十五讲/名家通识讲座书系
- - 作者：编者:樊富珉//费俊峰|责编:艾英
  - 出版社：北京大学
  - ISBN：9787301112434
  - 出版日期：2006/11/01
  - 页数：346
- 售价：27.6

内容大纲
这是一本写给青年学生看的书，也是写给所有关心青年健康成长的教师、家长、心理学者、社会工作者看的书。作者具有较丰富的心理健康教学和心理咨询经验，在阐明心理健康意义的基础上，进一步厘清心理健康的标准，并针对青年学生面临的学习、交友、恋爱、就业、成长等课题分讲论述，分析种种不良倾向的原因并提出了建设性意见。
许多青年学生进入大学后，一直苦苦挣扎在自信、两性交往、人际关系、情绪调控、前途命运等人生课题中，生活中充满困惑和烦恼。心理健康教育不仅可以预防和减少大学生的心理困扰和疾病，而且可以充分发挥大学生的潜能，使其改善社会适应能力，更有效地实现人生价值。
作者介绍
目录
《名家通识讲座书系》总序
本书系编审委员会
前言
第一讲  心理健康与人生发展
  一  时代发展呼唤心理健康
  二  社会变革影响心理健康
  三  青年成长需要心理健康
  四  人才培养离不开心理健康
第二讲  心理健康标准纵横谈
  一  科学整全的健康观
  二  心理健康的内涵与标准
  三  青年学生心理健康的标准
  四  正确把握心理健康的标准
  五  影响心理健康的各类因素乃
第三讲  塑造健康的自我形象
  一  良好的自我形象是成功的基础
  二  关于自我发展的渐成说
  三  自我形象与心理健康的关系
  四  完善自我的有效方法
  五  悦纳自我与超越自我
第四讲  情商与情绪管理
  一  情商EO与人生
  二  情绪健康与成熟的标准
  三  青年期常见情绪困扰
  四  管理情绪提高情商
第五讲  逆商与挫折应对
  一  逆商AQ新概念
  二  挫折及其产生过程
  三  挫折反应与防卫机制
  四  提高挫折承受力
第六讲  培养良好的个性
  一  解析人的个性
  二  影响性格形成的因素
  三  性格决定命运吗
  四  个性优化的策略与方法
第七讲  现代学习与心理健康
  一  现代学习观念的转变
  二  影响学习活动效能的因素
  三  心理健康与学习的关系
  四  克服学习障碍的策略
  五  努力提高学习能力
第八讲  人际关系的建立与调适
  一  人际关系的建立与发展
  二  人际吸引的秘密
  三  影响人际关系的心理效应
  四  建立良好人际关系的原则
  五  改善人际关系常用的技术
第九讲  人际沟通与冲突管理
  一  沟通对个人发展的意义
  二  不同类型的沟通

  三  沟通的过程及特点
  四  人际冲突来源及其管理
  五  做一个沟通的赢家
第十讲  谈情说爱与心理健康
  一  爱情的心理学研究
  二  恋爱过程与男女差异
  三  大学生的恋爱与成长
  四  恋爱中的九大心理困扰
  五  主动提高自身爱的能力
第十一讲  知性论性话心理健康
  一  性的本质及对人的影响
  二  大学生性心理的发展
  三  性心理异常及其原因
  四  维护性健康的途径
  五  勇敢应对性骚扰
第十二讲  描绘职业生涯发展蓝图
  一  什么是职业生涯规划
  二  舒伯的生涯发展学说
  二  青年职业生涯发展的困惑
  三  职业生涯规划的内容与模式
  四  大学四年如何做好生涯规划
第十三讲  有效的时间管理
  一  时间管理及其意义
  二  你是否善用时间
  三  时间管理中常见的问题
  四  有效管理时间的技巧
第十四讲  学会与压力共处
  一  压力与心身疾病
  二  压力与失眠
  三  压力自我管理策略
  四  压力应对具体方法
第十五讲  识别与预防心理障碍
  一  心理问题及其鉴别
  二  常见心理困扰及障碍
  三  识别与关注抑郁症
  四  珍爱生命预防自杀
  五  心理咨询与心理治疗

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