- 做自己的海(写给大家的幸福课)
- - 作者：(美)泰勒·本-沙哈尔|责编:杨佳君|译者:宋莉莉
  - 出版社：中信
  - ISBN：9787521763492
  - 出版日期：2024/04/01
  - 页数：153
- 售价：19.2

内容大纲
    哈佛大学积极心理学教授泰勒·本-沙哈尔从跨学科视野再次重新审视“幸福”。
    幸福不仅仅是一门心理学学科，从哲学、技术、生物学、经济学各个领域，学者们都在探索让人们变得更幸福的方法。
    幸福不仅仅是“快乐”与“意义”的叠加，在本书中，沙哈尔教授升级了幸福的定义，提醒我们全然接纳自己就是幸福。
    沙哈尔教授在本书中探讨了SPIRE幸福模型、幸福的12个原则等要素。
    我们每一个人都需要从破碎转向修复，从部分转向完整，通过这样做，我们可以做自己的海，活出辽阔的自己。
作者介绍
泰勒·本-沙哈尔，哈佛大学心理学硕士、哲学和组织行为学博士，积极心理学和领导力研究领域知名专家，多家著名跨国公司特聘心理咨询师、培训师。泰勒·本-沙哈尔在哈佛大学开设的“积极心理学”和“领袖心理学”课程曾被学生推选为“最受欢迎的课程”。他也因此被称为“哈佛大学最受欢迎的导师”。泰勒·本-沙哈尔是“潜能人生”、幸福研究院、梅蒂夫中心和快乐频道的联合创始人与首席学习官，致力于个人及组织机构的优势开发、领导力提升等研究工作。
目录
第一部分  什么是幸福学
  第一章  为什么要研究幸福？
  第二章  幸福就是全然为人
  第三章  SPIRE幸福模型
  第四章  幸福的十二条准则
  第五章  幸福学矩阵
第二部分  如何应用幸福学
  第六章  幸福与职场成功
  第七章  幸福与学校教育
  第八章  幸福引爆点
  第九章  通向幸福之路
结语
后记
致谢

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