- 养好肾(精气足体不虚精华升级版)
- - 作者：编者:李爱科|责编:樊雅莉
  - 出版社：中国纺织
  - ISBN：9787518000760
  - 出版日期：2024/03/01
  - 页数：192
- 售价：19.92

内容大纲
本书为读者揭示养肾的“法宝”，教读者独到的养肾方法，通过养肾精、固肾气、补肾虚等诸多方面，养出一个强壮的肾，肾不亏，体不虚，得长寿。主要内容包括肾强，生命力就强；人有多年轻，由肾来决定；补肾肾益脑法，六十岁的人二十岁的脑；千年强肾绝学，让骨骼更硬朗；养好肾，发不白、耳不聋、人精神；16种特效食材，厨房自有补肾“良药”；男女养肾秘招，恢复身体活力；强壮肾经，唤醒本能的自愈力；药用好了护肾救命，用错了伤肾致病等。
本书语言通俗、易懂，实用性强，告诉读者肾与健康的关系，教会读者养肾补肾、强壮身体。
作者介绍
李爱科，副主任医师，医名李彦臣，毕业于北京中医药大学，副主任医师，北京中医药学会儿科专业委员会副秘书长、常务委员，中国老年保健协会抗衰老专业委员会委员、儿科名医后工作室负责人。现任北京市健宫医院儿科主任、北京市鼓楼中医医院京城名医馆特聘专家。从事儿科临床工作30余年，师从于我国中医儿科的奠基人刘弼臣教授。作为刘弼臣教授的嫡传弟子，很好地挖掘、整理、继承、发扬了刘弼臣教授的学术思想，尤其是将刘弼臣教授“从肺论治”的学术思想结合临床实践不断地发扬光大，并提出儿童盗汗是肺系疾病主要发病原因的观点，对临床治疗及推拿调理小儿发热、过敏性鼻炎、过敏性哮喘、咳嗽、湿疹、心肌受损、注意力缺陷综合征、抽动障碍等疾病具有指导性意义，临证施用，疗效颇著，深受患儿及其家长欢迎。此外，他潜心研究儿童的生长发育、儿童的心理健康，特别是在儿童的身高、视力的干预方面有独特的治疗手段，大批患儿家长通过网络微信得到指导和帮助。在核心期刊发表临床学术论文20篇，主编著作有《养好脾胃孩子不积食不生病》《养好肺孩子不咳嗽不过敏》《这样做孩子不感冒不发烧》《这样做孩子长得高视力好》等。
目录
绪论  肾有多强，命就有多长
  肾是“生命之根”“健康之源”
    中医肾的主要功能
    西医肾的三大功能
    肾是人体的“劳动模范”
  肾是身体器官的“老大哥”
    肾不好，五脏六腑都生病
    肝肾同源：养肾不忘养肝
    心肾相交：肾不好则心不安
    脾肾相助：先天不足后天补
    肺肾相生：人活一口气的奥秘
第一章  人有多年轻，由肾来决定
  肾不虚人不老
    肾虚≠肾病
    肾虚加速衰老
    肾虚的四种类型
    补肾重在平衡阴阳
    补肾活血，有效抗衰老
  警惕！来自肾脏的求救信号
    频繁起夜，肾阳亏了
    口中咸味起，多半是肾虚
    便秘也和肾虚有关系
    唾液异常，警惕肾脏疾病
    牙齿有问题，可能肾已虚
    经常感冒，肾在警告
    喷嚏不断，肾气作乱
    哈欠连天，与肾有关
    小便不正常，肾脏有异样
  ……
第二章  补肾益脑法，六十岁的人二十岁的脑
第三章  千年强肾绝学，让骨骼更硬朗
第四章  发不白、耳不聋、人精神
第五章  16种特效食材，厨房自有补肾“良药”
第六章  男女养肾秘招，恢复身体活力
第七章  强壮肾经，唤醒本能的自愈力
第八章  药用好了护肾救命，用错了伤肾致病
第九章  养病必养肾：百病渐消，清福自来

内容大纲

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