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内容大纲
养育孩子，许多父母有一种错误倾向——表面上陪在孩子身边，实际上是“隐性失陪”。父母要么玩手机、追电视剧，要么做着自己的工作……当孩子想与父母沟通互动时，父母也只是心不在焉地应付。即使双方近在咫尺，孩子也感受不到父母的关心与在乎。
这样的陪伴是无效陪伴。时间长了孩子很容易出现性格孤僻、暴躁易怒、不爱交流等问题。双方也亲情淡漠、缺乏信任、难以沟通，成了两个世界的人。最终，亲子之间消极甚至破坏性的关系开始了。
有效陪伴不是空间上的共处和时间上的堆积，而是心与心的互通、行与行的互动，也就是“情绪同频，关注同在，共同成长”——时时刻刻体会孩子的情绪，关注孩子的需求，参与孩子的活动，看到孩子的改变，收获和记录孩子成长中的点点滴滴……
父母的用心和参与度，是衡量陪伴是否有效的标准。这种用心和参与度，能让孩子感受到父母的关心，体会到父母真切的爱，从而真正获得安全感和幸福感。
在本书中，作者通过对比上述正反两方面的教育方式，主要介绍了什么是无效陪伴及其危害，什么是有效陪伴以及如何有效陪伴，结构简单，逻辑清晰。
作者还大量引用自己在心理咨询过程中的实践案例，并提供了许多富有成效的教育实践方法，具有很强的针对性和实操性，更适合普通读者和家庭作为教育参考书。
本书为父母和孩子带来了一种全新的相处之道，是一部系统指导父母改变教育方式的革命性著作。 -
作者介绍
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目录
概述
什么是真正的有效陪伴
激进的乐观主义
足够好的少年
我眼中的青少年
能力和韧性
试试这个冥想练习
第一部分 小小少年的狂野世界
数据太多，过滤太少
这里不是堪萨斯
青春期孩子的心理
社会安全感的缺失
脱离父母，告别昨天
青春期叛逆的本质
与孩子谈谈性
亲密：不仅仅是勾搭
身体形象：更衣室霸凌
如何对待同性恋问题
第二部分 细数无效管教的损招
无效管教1：说教
鲍勃的故事
无效管教2：“替孩子过日子”
无效管教3：管头管脚
内幕消息
无效管教4：窥探
无效管教5：小瞧了孩子
小心措辞：不要嘲笑97磅重的体弱少年
无效管教6：视而不见
何时寻求帮助
无效管教7：评头论足
你的育儿剧没有观众
无效管教8：抑制孩子成长
无效管教9：溺爱
无效管教10：过度放纵
“酷父母”：自由式家庭
无效管教11：贿赂
无效管教12：一个唱红脸，一个唱白脸
爸爸们面临的挑战
无效管教13：等待
第三部分 细品有效陪伴的妙招
有效陪伴1：父母的自负心理战
别扯到你自己身上
愿望清单
情绪管理的榜样：原谅我，爸爸
挖掘你的直觉
有效陪伴2：争取加分项
给“情感账户”充值
简单致谢
欢笑的多重好处
走出舒适区，陪孩子参加音乐会
有效陪伴3：沟通和互动
有效陪伴和无效管教：音乐的力量
亲子互动的其他方式
充分利用每一刻
亲子和友谊
转移能量
重启沟通
让父母少跟我啰唆
有效陪伴4：呵护时刻
远离手机
你会给孩子发短信吗
向上看
有效陪伴5：心态平静，后果明确
纪律处分
惩罚、奖励、后果
行为契约
行为契约范文
何时说不：听从直觉
有效陪伴6：顿悟时刻
喜爱和赞赏
每日冥想
找到强项所在的角落
支持孩子的兴趣
与青少年对话
培养自控能力
如何教养“怪孩子”
转向你的孩子
有效陪伴7：改变自己
榜样的力量
你是孩子的榜样吗
有效陪伴8：拒绝无效陪伴，父母担纲顾问
被震撼到了
有效陪伴效果佳
有效陪伴可以不完美
结语
作者小传
致读者
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