- 赢在发育期(孩子不肥胖个子高体态好)
- - 作者：杨晨|责编:程莹
  - 出版社：轻工
  - ISBN：9787518446049
  - 出版日期：2024/05/01
  - 页数：207
- 售价：19.92

内容大纲
发育是一门与时间赛跑的科学，时机点就是孩子发育的超越点。本书是小儿科医师权威的发育秘籍，抓住孩子发育关键期，助力孩子茁壮成长。本书提供最实用的方式、最可靠的发育知识，专业又易懂，手把手教父母算数值、看图表，了解孩子状态，从运动、饮食、睡眠、姿势等方方面面入手助力孩子成长。
作者介绍
杨晨，台湾爱群儿童成长诊所院长，兼任台北医学大学附属医院小儿遗传/新陈代谢/内分泌科主治医师、台北市立万芳医院小儿遗传/新陈代谢/内分泌科主治医师、台北医学大学小儿学科讲师。专攻儿童生长发育、小儿遗传罕见疾病医学、小儿新陈代谢内分泌医学、性早熟、发育迟缓评估、一般儿科医学。著有《杨晨：赢在起跑点的六堂遗传课》《跟着杨晨医师这样做，养出长得高、不过敏的孩子》等图书。
目录
Part 1  长得好不好，一算就知道
  1  什么才是正常的“高”与“重”
  2  新手爸的育儿好帮手：儿童生长发育量表
  3  想要好好成长，6～18岁记录不能停
Part 2  为什么长不好
  1  归根究底，及时长不好的绊脚石
  2  生理性及家族遗传性因素
  3  内分泌因素
  4  染色体异常
  5  基因突变
  6  心理不健康，身高怎么会长
  7  孩子有多高，父母是关键
  8  肥胖或营养不良，成了生长发育的绊脚石
Part 3  明明长得很快，为什么后却比别人矮？——认识性早熟
  1  性早熟是什么
  2  为什么会出现性早熟
  3  性早熟的影响与诊断
  4  性早熟的
Part 4  成长轨迹，把握孩子的生长发育黄金期
  1  生命一千天，赢在更前面
  2  青春期：生长发育黄金时期
  3  认识生长激素、骨龄与骨骺
  4  生长激素
Part 5  好好运动，快快长高
  1  选对运动
  2  证运动时间充足，也要晒晒太阳
Part 6  吃得好，才能长得好
  1  认识营养素，身体运作原来如此
  2  蛋白质
  3  钙
  4  糖分
  5  脂肪
  6  锌
  7  如何为孩子设计营养充足的食谱
  8  建议的吃饭步骤
  9  如何选择营养丰富的菜肴
  10  转骨汤
Part 7  适时关机好好睡，身体功能好发挥
  1  睡眠与生长激素之间的关系
  2  睡眠时间和睡眠质量很重要
Part 8  姿势对了，成长方向就对了
  1  儿童骨骼发育过程与钟摆现象
  2  驼背
  3  翘脚与不良走路姿势
  4  挺肚站姿
  5  W形腿坐姿
  6  脊椎侧弯
  7  乌龟颈
  8  骨盆前倾
  9  扁平足

  10  姿势要正确，先训练肌肉
  11  如何养成正确姿势
  12  矫正不良姿势
后记
  培养孩子的自信重要，不管高矮胖瘦是棒的孩子
附件一  宝贝的成长记录
附件二  宝贝的运动记录
参考资料

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