- 不好意思心理学
- - 作者：编者:红花|责编:柳华君
  - 出版社：中国纺织
  - ISBN：9787522915531
  - 出版日期：2024/06/01
  - 页数：215
- 售价：19.92

内容大纲
“不好意思”心理就是一个怪圈，好像陷进里面就无法自拔，不管我们说话还是做事都会想到别人的评价而有所顾忌。其实，在很多时候自己并没有那么重要，我们不是焦点，我们只是普普通通的人。所以，抛下心中的包袱，以轻松的心态面对生活，这样我们才能体会到生活的快乐滋味。
本书列举了诸多“不好意思”心理的危害，让读者可以深刻认识到“不好意思”心理对生活的影响，懂得只有丢掉这种心理负担，学会大方表达自己，学会赞美和沟通，才能看到自信的自己，才能去创造美好的未来。
作者介绍
红花，二级心理咨询师、中级社会工作师、情商训练导师。从事心理咨询工作12年，累计个案时长超过1500小时。多年来，致力于情绪管理、情商提高的研究，并不断将研究成果运用到实践中。现为多家企业提供管理培训和咨询服务。擅长领域包括人际关系、亲密关系、焦虑和抑郁等情绪困扰、自我探索与成长等。
目录
第1章  解开“不好意思”的心理谜团
  小心别陷入“贴标签效应”
  大方欣赏自己，不用不好意思
  你在别人心里可能没那么重要
  不要将自己定义为一个悲观的人
  别不好意思承认自己的优秀
  任何人犯错都是正常的
第2章  为什么你总是“不好意思”
  过于羞怯会错失表达自己的机会
  孤僻让你很难融人群体活动
  自卑会让你失去自我展示的机会
  虚荣心让你陷入欲望的漩涡
  猜疑让你很难信任他人，也不会被他人信任
  嫉妒让你无法交到真心以待的朋友
第3章  别不好意思，“爱”就是要说出口
  对孩子多说些关爱之言
  常常和父母说些贴心的话
  多沟通不猜忌也是一种爱
  争吵中表达爱的小技巧
  爱他不妨多说些甜言蜜语
  对家人多说点温隋暖语
第4章  别不好意思，大方说话才能有所收获
  说好场面话可以快速消除陌生感
  热情的寒暄，让“不好意思”心理消失
  别不好意思，大方与他人打招呼
  与陌生人做朋友更要打破不好意思的心理
  自我介绍要大方得体
  别不好意思，与陌生人轻松聊天
第5章  别不好意思，自信的人才受重视
  相信自己一定能行
  大方向别人展示自己的价值
  别给自己的心理设限
  对自己有信心的人也更有自知之明
  无论怎样，自信就对了
  摆也要摆出自信的姿态来
第6章  别不好意思，大方批评不唯唯诺诺
  可以先自我批评，再去批评其他人
  提出善意的批评，反而会获得感激
  原谅的话别不好意思说出口
  别不好意思说实话，忠言往往逆耳
  别人的错误要委婉指出
  批评有策略，用好“三明治”效应
第7章  别不好意思，人人都爱听赞美之言
  有特色的赞美显得与众不同
  赞美越具体越令人信服
  向别人请教也是一种赞美
  赞美越自然效果越好
  学点赞美他人的技巧
第8章  别不好意思，感恩之人要懂得言谢
  感谢陪伴自己一生的人

  感谢那个愿意做你孩子的人
  记得对你的老师说声谢谢
  向对手和困难说声谢谢
  感谢那些伤害过自己的人
  做一个常怀感恩之心的人
第9章  别不好意思，该拒绝时果断拒绝
  不要把拒绝的话说得太直接
  给要拒绝的人一个恰当的台阶
  拒绝的话要巧妙地说出
  对于领导的要求，可以这样拒绝
  先给对方戴高帽，以肯定的方式拒绝
参考文献

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