- 稳固的幸福感(阿德勒谈自我超越与人生课题)(精)/心理学大师解读系列
- - 作者：胡慎之|责编:徐樟
  - 出版社：北京联合
  - ISBN：9787559675088
  - 出版日期：2024/05/01
  - 页数：219
- 售价：20.8

内容大纲
    我们的一举一动都蕴含着对世界和自己的看法。态度、动作、表情、野心、习惯，所有行为都围绕着我们关于生活的某种深信不疑的解释，在阿德勒看来，这便是一个人对于“生活意义”的理解，也是对自身经历的诠释。
    阿德勒认为，与其强调过去的经历决定了现在的人生，不如说我们的行为与情绪都受到自身目的的影响。我们无法从某种麻烦中走出来，可能不是因为我们没有能力走出来，而是不想走出来。长久地沉浸在失恋的痛苦里，可能是想要获得关注和怜爱；抱怨自己为家庭或工作牺牲太多的人，可能是因为不这么做就感受不到自我价值；暴怒可能不是我们真的有那么愤怒，而是我们无意识中明白这样的表达方式更能控制对方……阿德勒的“目的论”是一把朝向自己的手术刀，诚实而锋利，它教我们审视自己赋予经历的意义，调整动机以便更好地面对未来。
    而我们在生活中碰到的每一个问题，都可以被归纳于人生的三大课题：工作、交友与恋爱。我们在其中遇到的一切烦恼，都源于没有做到课题分离。具体表现为干涉他人的课题，或自己的课题被他人干涉；分不清什么是自己的情感，什么是无须负责的他人情感。而当我们背负着别人的事情，想要获得他人的认可时，“认可欲求”就让我们不再自由了。
    人际关系可以是一切烦恼的源头，也可以成为一切滋养的所在。本书从“目的论”出发，依次拆解了自卑与补偿、生活风格、社会兴趣、创造性自我、课题分离等阿德勒心理学中的核心观点。作者从自身的经验与理解出发，探讨了我们应该如何放弃全能幻想，学会做一个普通人；作为人格核心的四种生活风格是如何形成和影响我们的；如何建立滋养型而非消耗型的人际关系，等等。
    我们对人生课题所做出的反应，体现出我们对生活意义的深层感受。理解这种意义是如何形成的，找到纠正错误意义的方式，或许，便能向稳固的幸福感迈进一步。
作者介绍
胡慎之，资深关系心理学家，研究领域包括婚姻关系、亲子关系等；曾任中央电视台《心理访谈》特邀嘉宾、湖南卫视《变形计》特邀心理顾问、《家庭教育指导师》教材副主编。资深心理咨询师，从事心理咨询行业长达10余年。广州向日葵心理咨询中心创办人，兼任广东省心理咨询师协会副会长，广东省未成年人网络工作组主任。另外，他还是一名作家，著有《变形计——十天变成一个好孩子》《别对我说谎——微表情读心术》《陪孩子度过生命第一个三年》《父母的教养，孩子的成长》等等，同时也是《婚姻与家庭》《羊城晚报》《新快报》《信息时报》等多家杂志报社特约撰稿人。
目录
导言  世界没有那么糟糕，美好是一种选择
第一章  目的论
  我们的行为和情绪，都隐含着目的
  痛苦源于目的不明确
  自主选择是一种能力
第二章  自卑与补偿
  自卑感的产生
  自卑情结的运作
  解决自卑感的方式
第三章  追求优越
  我们的一切行为都是为了追求优越
  优越感的满足
  需要被警惕的四种优越感
第四章  生活风格
  生活风格是人格的核心
  生活风格的形成与特性
  影响生活风格发展的因素
  如何看待你的生活风格
第五章  社会兴趣
  社会兴趣是人类的本性
  什么样的人会缺乏社会兴趣
  人生三大问题
  如何发展社会兴趣
第六章  创造性自我
  “我命由我不由天”
  部分地决定自己的人格
  创造性自我的表现
第七章  滋养型的人际关系
  人的一切烦恼都来源于人际关系
  只有课题分离，才能获得精神上的自由
  人际关系的起点是“课题分离”，终点是“共同体感觉”

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